Суп ТОМ ЯМ и ПАСТА к нему в домашних условиях | ПП рецепт Том Яма, который подойдёт всем

ПП рецепт супа Том Ям и пасты к нему в домашних условиях. Регулируйте остроту блюда самостоятельно!
✅ Мой Ютуб канал - Про Движение: https://bit.ly/3yJiDQN

Всем привет! Сегодня будем готовить очень вкусный суп Том Ям в домашних условиях. И, конечно же, сегодня у нас не классический рецепт супа Том Ям. Мы приготовим немного другой суп, но по мотивам Том Яма.

Для нас гораздо важнее не аутентичность классического рецепта, а соотношение продуктов в порции, чтобы внедрить в свою жизнь сбалансированное, правильное питание.

В этот суп входит очень много экзотических продуктов, которых просто может не оказаться у Вас под рукой. Поэтому сегодня я Вам ещё покажу, как приготовить пасту для Том Ям самостоятельно.

Приятного всем аппетита!

✅ Кто ещё не смотрел мой рецепт "Простой ПП рецепт тыквенного супа с рыбой"
Переходите по ссылочке: https://www.youtube.com/watch?v=C1YWbYEuMFw

✅ ИНГРЕДИЕНТЫ для супа:
⠀
Женская порция:

Креветки - 100 гр.
Томаты Черри, грибы - 200 гр.
Отварной бурый рис - 60 гр. (в готовом виде)
Кокосовое молоко - 30 гр.

Мужская порция:

Креветки - 130 гр.
Томаты Черри, грибы - 200 гр.
Отварной бурый рис - 100 гр. (в готовом виде)
Кокосовое молоко - 30 гр.

Остальные ингредиенты:

Паста для Том-ям 1-2 чайных ложки, по вкусу (состав: лук, чеснок, острый перец, имбирь, оливковое масло)
Цедра лайма
Имбирь
Рыбный соус - 2-3 ст.ложки
Сок лайма/лимона - по вкусу
Куриный бульон/бульон на панцирях креветок
Соль - по вкусу

🥦 Все ингредиенты согласованы с врачом эндокринологом-диетологом!

0:00 Суп а-ля "Том Ям"
1:06 Готовим пасту для Том Ям
3:28 Обжариваем ингредиенты для нашей пасты
6:12 Пробиваем блендером
7:19 Бульон для Том Ям
8:54 Ингредиенты для супа
10:14 Бульон готов - начинаем добавлять ингредиенты
13:41 Рис
14:30 Суп Том Ям готов!

✅ Также Вам может быть интересно:
Сочные КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ https://youtu.be/91LpyrWuGk8
КОТЛЕТЫ ИЗ НУТА с овощами https://youtu.be/wzk8AcJUML0
ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ в духовке https://youtu.be/8xvePUqCXq4
СТЕЙК ИЗ ТУНЦА с овощами https://youtu.be/YaQ_8VyCiqM
Супер сочный РОСТБИФ из ГОВЯДИНЫ https://youtu.be/ruRCjlSS_EU

📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки https://bit.ly/3OA7Ay0
ПП обеды https://bit.ly/3xRgtwz
ПП перекусы https://bit.ly/3yj3xAI
ПП ужины https://bit.ly/39RMdcU
Быстрые ПП Рецепты https://bit.ly/3AMq4Gt
Ответы на вопросы https://bit.ly/3nxfvAV
Не покупаем в магазине - готовим дома https://bit.ly/3OloKQ6

✔️ Мои соцсети:
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/
Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-Health
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva

✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения.

Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания.

Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни!

#ПравильноеПитание #Рецепты #ПП #похудение #СупТомЯм #ПастаТомЯм #ТомЯм #суп #ППобед #ППужин

Видео Суп ТОМ ЯМ и ПАСТА к нему в домашних условиях | ПП рецепт Том Яма, который подойдёт всем канала Про Питание