5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые рецепты для ПП перекуса на каждый день

ТОП 5 быстрых и полезных перекуса для похудения на каждый день!
✅ Мой Ютуб канал - Про Движение: https://bit.ly/3yJiDQN

Всем привет! Сегодня у нас 5 идей для полезных перекусов, которыми можно будет перекусывать дома, либо брать с собой на работу. Покажу Вам 5 разных рецептов для ПП перекуса на все случаи жизни. И вопреки устоявшемуся мнению, что правильное питание требует очень много времени, мы сегодня сделаем максимально быстрые варианты полезных перекусов.

Приятного всем аппетита!

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

✅ Кто ещё не смотрел видео про Принципы Правильного Питания
Переходите по ссылочке: https://youtu.be/MjJfxCCJZAA

✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
Перекус №1
Варёное яйцо - 1 шт.
Болгарский перец (или другой овощ) - 100 гр.
Цельнозерновые хлебцы - 2 шт. (20 гр.)

Перекус №2
Греческий йогурт - 100-150 гр.
Банан - 1 шт.
Цельнозерновой хлебец - 1 шт. (10 гр.)

Перекус №3
Сыр - 30 гр.
Цельнозерновые хлебцы - 2 шт. (20 гр.)
Яблоко - 1 шт.

Перекус №4
Рыба/рыбные консервы - 50 гр.
Листья салата - 50 гр.
Цельнозерновой хлебец - 1 шт. (10 гр.)
Мандарин - 1 шт.

Перекус №5
Творожный сыр - 30 гр.
Цельнозерновые хлебцы - 2 шт. (20 гр.)
Томаты Черри (или другой овощ) - 100 гр.

🥦 Все ингредиенты согласованы с врачом эндокринологом-диетологом!

0:00 5 вариантов для ПП перекуса
0:40 1-й вариант
0:55 2-й вариант
1:25 3-й вариант
1:51 4-й вариант
2:29 5-й вариант
3:52 Заключение

✅ Также Вам может быть интересно:
Самый быстрый ПП перекус | Овощные палочки с мега вкусным соусом и домашний попкорн https://youtu.be/Ljk_WEBRx_U
ЗАПЕЧЁННАЯ ТЫКВА в духовке с йогуртом | Отличный ПП перекус, который можно есть даже холодным https://youtu.be/xEKXIhHeQnk
Быстрый ПП ЗАВТРАК / ПЕРЕКУС за 3 мин https://youtu.be/uxiMHv3c4Dg

📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки https://bit.ly/3OA7Ay0
ПП обеды https://bit.ly/3xRgtwz
ПП перекусы https://bit.ly/3yj3xAI
ПП ужины https://bit.ly/39RMdcU
Ответы на вопросы https://bit.ly/3nxfvAV
Не покупаем в магазине - готовим дома https://bit.ly/3OloKQ6
Советы для похудения https://bit.ly/3CRmA7E
Быстрые ПП Рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLzO-voSTnauafZAaGs8mLMk3MXiXPDc7R

✔️ Мои соцсети:
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/
Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-Health
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva

✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения.

Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания.

Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни!

#ПравильноеПитание #Рецепты #ПП #похудение #ппперекусы #перекусы #здоровоепитание #быстрыерецепты

Видео 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые рецепты для ПП перекуса на каждый день канала Про Питание