ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

Из видео вы узнаете:
1. Как правильно выполнять упражнение "ТРАСТЕР С ГИРЕЙ"
2. Как правильно дышать во время выполнения
3. Увидите подробный разбор всех положений и углов
4. Добавите в свою программу новый комплекс ГИРЕВОГО ФИТНЕСА
5. Узнаете о пульсовых зонах, в которых можно работать в интервальных круговых тренировках.
#гиревой_фитнес
Смотрите видео целиком, чтобы ничего не пропустить.

_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ, РЕПОСТАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки, репосты и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
https://donatepay.ru/don/sergekashirin
_______________________________________________________
Гиревой фитнес для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin
_______________________________________________________

Видео ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений канала Сергей Каширин