Качаем грудные мышцы дома. Тренировка с гирей и гантелей.
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
________________________________________________________________
Из видео вы узнаете:
1. Как накачать грудные мышцы дома
2. Какие снаряды можно использовать дома
3. Куда вставлять отжимания при прокачке груди
4. Как качать грудные с гирей
5. Как качать грудные с гантелей
6. Как построить тренировку грудных дома
7. Сколько нужно времени отдыхать между подходами
8. Сколько нужно сделать повторов в упражнениях
9. Увидите полностью рабочий комплекс и сможете его выполнить
самостоятельно
________________________________________________________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
https://donatepay.ru/don/sergekashirin
________________________________________________________________
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin
Видео Качаем грудные мышцы дома. Тренировка с гирей и гантелей. канала Сергей Каширин
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
________________________________________________________________
Из видео вы узнаете:
1. Как накачать грудные мышцы дома
2. Какие снаряды можно использовать дома
3. Куда вставлять отжимания при прокачке груди
4. Как качать грудные с гирей
5. Как качать грудные с гантелей
6. Как построить тренировку грудных дома
7. Сколько нужно времени отдыхать между подходами
8. Сколько нужно сделать повторов в упражнениях
9. Увидите полностью рабочий комплекс и сможете его выполнить
самостоятельно
________________________________________________________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
https://donatepay.ru/don/sergekashirin
________________________________________________________________
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin
Видео Качаем грудные мышцы дома. Тренировка с гирей и гантелей. канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Делайте это КАЖДЫЙ день! (ЕСЛИ ХОЧЕШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА)300 - легендарный комплекс с гирей. Делал вызов 24 мин. гиря 24 кг!Как накачать ноги? Лучшее упражнение с гирей: ЛОТОС-ПРИСЕДАНИЯ. Полный план тренировки ног.Лучшие упражнения для спины с гирей от Ивана ДенисоваЖим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.Как похудеть и набрать мышечную массу? Интервальная тренировка с гирей. Training with kettlebellКАЧАЕМ МЫШЦЫ ГИРЯМИКак питаться, чтобы быть сильным? Рацион натурала. Спортпит. Что я ем и как готовлюсь к жиму стоя.Лучшие Упражнения На Грудь С ГАНТЕЛЯМИ (Тренировка Только С Гантелями)15 лучших упражнений с гирей для боксера /Сделай свой удар сильнейПочему отжимания не работают? Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься?Жим лежа или отжимания от пола? Как накачать грудные мышцы?300 спартанцев нервно курят! Сила и мощь отжиманий. Как накачаться к лету? Не врет ли Войтенко?Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван ДенисовГрудные и трицепс в домашних условиях. Тренировка с гирейКачаем плечи гирями / Все самые простые упражненияКАК ПРОКАЧАТЬ НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ГРУДИ С ГИРЕЙ. ПРАКТИКА ОТ Папы Смита.Ответ на видео Спасокукоцкого о гирях. Качалка без стероидов.