Почему отжимания не работают? Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься?
Why dips don't work? Calisthenics and workout for beginners. How to push up?
Как правильно отжиматься? Как добиться прогресса, делая отжимания от пола? Посмотрев видео, вы узнаете простые правила, которым нужно следовать во время выполнения отжиманий, чтобы получить красивый атлетичный рельеф и поднять свои силовые и выносливые показатели.
Отжимания - это самое простое и самое эффективное упражнение для проработки мышц корпуса.
#калистеника #воркаут
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Помочь каналу развиваться (Yandeх): 4100110684149359
Воркаут и калистеника https://www.youtube.com/playlist?list=PL5QcOBUuWM_IRp9X9rmJPpWLp9-Ox06rP
Гиревой фитнес для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
Я в соц сетях:
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin
Видео Почему отжимания не работают? Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься? канала Сергей Каширин
Как правильно отжиматься? Как добиться прогресса, делая отжимания от пола? Посмотрев видео, вы узнаете простые правила, которым нужно следовать во время выполнения отжиманий, чтобы получить красивый атлетичный рельеф и поднять свои силовые и выносливые показатели.
Отжимания - это самое простое и самое эффективное упражнение для проработки мышц корпуса.
#калистеника #воркаут
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Помочь каналу развиваться (Yandeх): 4100110684149359
Воркаут и калистеника https://www.youtube.com/playlist?list=PL5QcOBUuWM_IRp9X9rmJPpWLp9-Ox06rP
Гиревой фитнес для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
Я в соц сетях:
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin
Видео Почему отжимания не работают? Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься? канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Качаем грудные мышцы дома. Тренировка с гирей и гантелей.Тренировка с гирей + брусья. Грудные плечи трицепс. Training with a kettlebell + bars.Как научиться делать выход силой? Базовое упражнение на турнике для набора массы. Bar Muscle up?Как питаться, чтобы быть сильным? Рацион натурала. Спортпит. Что я ем и как готовлюсь к жиму стоя.Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Отжиматься Каждый День (Впечатляет)Почему Отжимания Убивают Тебя (Не Отжимайся Пока Не Посмотришь Это)Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.Тренируем силу удара с гирей. Как бить сильнее? Ударная мощь. Уличный бокс. Драка! Дрищ валит качковКак похудеть и набрать мышечную массу? Интервальная тренировка с гирей. Training with kettlebellГотовый план тренировок на улице и пример упражнений. Как совместить силовые и функциональные.Отжимания убивают прирост вашей мышечной массы!! (3-5 СМ НАСКОЛЬКО ЭТО ВАЖНО)Как тренироваться дома? Быстрая тренировка за 30 минут.Ответ на видео Спасокукоцкого о гирях. Качалка без стероидов.Калистеника для Начинающих | 10 Основных УпражненийИнтервальная тренировка с гирей + турник. Как построить тренировку на улице?Как Отжиматься Для Больших Грудных | Джефф КавальерВот что будет с вашим телом, если подтягиваться каждый день (удивительно)Жим лежа или отжимания от пола? Как накачать грудные мышцы?Как научиться подтягиваться. Как накачать на улице бицепс и спину. Калистеника для начинающих