Тренировка с гирей + брусья. Грудные плечи трицепс. Training with a kettlebell + bars.

Training with a kettlebell + bars. Chest shoulders triceps.

Как тренировать грудные, плечи и трицепсы на улице? Какие упражнения для этого использовать? Как можно тренировать эти мышцы с гирей? Как совмещать тренировку на брусьях с гирями? В этом видео вы увидите вариант такой тренировки, узнаете о построении уличной тренировки с минимальным инвентарем. Вам понадобятся только брусья, гиря и ваше желание тренироваться ;)
#воркаут #калистеника
.
.
_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Помочь каналу развиваться (Yandeх): 4100110684149359
Гиревой фитнес для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin

Видео Тренировка с гирей + брусья. Грудные плечи трицепс. Training with a kettlebell + bars. канала Сергей Каширин