Силовая тренировка с гирей 40кг. Как делать швунг? Жесткая мужская тренировка. Разрушаю мифы.

Разрушаю мифы о силовых тренировках с гирей. Слишком много в Youtube совершенно непригодных упражнений и тренировок, которые нельзя повторять. Гиря - это универсальный снаряд и развивать силу с ней можно, но делать это нужно правильно.
Из видео вы узнаете, как построить силовую тренировку с гирей, как правильно выполнять упражнение "ШВУНГ", как планировать тренировочный объем на неделю.
#гиревой_фитнес #силовые_тренировки
_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Помочь каналу развиваться (Yandeх): 4100110684149359
Гиревой фитнес для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin

Видео Силовая тренировка с гирей 40кг. Как делать швунг? Жесткая мужская тренировка. Разрушаю мифы. канала Сергей Каширин