Как тренироваться с тяжелыми гирями? Тренировка на массу на улице. Гиревой фитнес и воркаут.
Как тренироваться на улице и наращивать мышечную массу?Недавно я опубликовал об этом статью в ВК (ссылка ниже). Теперь я хочу показать это наглядно. В моей тренировке будут использованы гири весом 32 и 40кг, упражнения будут выполняться в порядке сложности, от тяжелого к легкому.
Я в ВК: https://vk.com/pro_streetfit
Статья в ВК: https://vk.com/@pro_streetfit-rost-myshechnoi-massy-bez-uvelicheniya-rabochih-vesov-kak-so
Видео Как тренироваться с тяжелыми гирями? Тренировка на массу на улице. Гиревой фитнес и воркаут. канала Сергей Каширин
Я в ВК: https://vk.com/pro_streetfit
Статья в ВК: https://vk.com/@pro_streetfit-rost-myshechnoi-massy-bez-uvelicheniya-rabochih-vesov-kak-so
Видео Как тренироваться с тяжелыми гирями? Тренировка на массу на улице. Гиревой фитнес и воркаут. канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Стрим! Дрищ лечит качков гирями. Ответ на видео Спасокукоцкого о гирях. Нет стероидам, живой кач.
ШОК! Дрыщи ломают гири и злых качков на турниках. Диванные аналитики в шоке.
RZ4F Масленица 2015 гиря 32кг![Самая сильная и красивая девушка - гиревой спорт Ксения Дедюхина [Путь к ЗМС]](https://i.ytimg.com/vi/Tfs4m-KIx0Y/default.jpg)
Самая сильная и красивая девушка - гиревой спорт Ксения Дедюхина [Путь к ЗМС]
Подтягивания с весом. Турник или качалка? Тренировка спины на турнике. Тренировка с гирей.
ЖИМ ГИРЬ! Уличный качок! Тренировка на улице! Мантра Больше не Дрищ! Бицуха растёт. ШОК! Тестостерон
Как тренироваться с sandbag? ТОП 5 базовых упражнений с мешком.
Тренировка с резиной #1 Петли. Функционал. Выносливость. Тренировка бицепса. Как тренироваться?
Задорнов.История про гирю
Рывок гири. Техника выполнения. Подготовка к соревнованиям по гиревому спорту.
ЖИМ ШТАНГИ! ЧТО ОН ТВОРИТ? ДИВАННЫЕ КАЧКИ В ШОКЕ! ЖЕЛЕЗНЫЙ МАНЬЯК. В УДАРЕ
Конкурс. Кто больше раз поднимет гирю/ www.krasnoturinsk.info
Салманов против МСМК по гирям! Гиревая битва!
КАК ЖОНГЛИРОВАТЬ ГИРЯМИ? Силовое жонглирование: Серия 1
Ноги Халка без штанги. Как накачать ноги? Упражнения на ноги. Качок кикбоксер.
Как тренироваться с гирями? Тренировки с гирями. Как накачать плечи? Качаем ноги. Качаемся на улице
Кардио с гирей. Как похудеть? Сжигаем калории. Рывок, толчок по ДЦ. Силовое жонглирование.
Гиревой воркаут. Заруба: день 2. Толчок и рывок двух гирь + толчок по ДЦ. Тренировка с гирями
Как тренироваться с тяжелыми гирями? | Тяжелый случай №2
Гири №33 | Ошибки новичков при фиксации. | Гиревой спорт | Руслан Руднев