Гиревой воркаут. Заруба: день 2. Толчок и рывок двух гирь + толчок по ДЦ. Тренировка с гирями
Описание раунда:
Толчок двух гирь 8
30 сек отдых
Рывок двух гирь 8
30 сек отдых
Работаем от 8 до 10 раундов.
Я в ВКонтакте: https://vk.com/pro_streetfit
Видео Гиревой воркаут. Заруба: день 2. Толчок и рывок двух гирь + толчок по ДЦ. Тренировка с гирями канала Сергей Каширин
Толчок двух гирь 8
30 сек отдых
Рывок двух гирь 8
30 сек отдых
Работаем от 8 до 10 раундов.
Я в ВКонтакте: https://vk.com/pro_streetfit
Видео Гиревой воркаут. Заруба: день 2. Толчок и рывок двух гирь + толчок по ДЦ. Тренировка с гирями канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ШОК! Дрищ поднимает гири. Качки нервно курят в углу. Гиревой Воркаут. Как накачаться гирей? Жесть.
Подтягивания с весом. Турник или качалка? Тренировка спины на турнике. Тренировка с гирей.
Брянские каникулы. Еду в отпуск. Сцуко жарко. Кач на природе. Человек—машина. Идём к сверхчеловеку
Рывок гири. Техника выполнения. Подготовка к соревнованиям по гиревому спорту.
А сколько толкнешь ТЫ две гири по 32кг?? Будни гиревика.
ЧМ 2016. И. Беляев. толчок ДЦ 85 (Мировой рекорд!), г. Актобе (Казахстан)
Утяжеление гири, с помощью зафиксированного навеса
Кубок России по Стритлифтингу 2018. Получил КМС. Воркаут в массы. Streetlifting ISF 2018
Как делать толчок по длинному циклу. Гиревой спорт для гиревиков и качков.
Функциональная тренировка с сэндбэг sandbag. Как тренироваться с мешком? Тренировка на улице
Чемпионат Казахстана 63 кг Толчок гиревой спорт
Подготовка гиревика. Механика рывка гири
Как проще всего планировать тренировки гирями. Интервальная тренировка.
Кардио с гирей. Как похудеть? Сжигаем калории. Рывок, толчок по ДЦ. Силовое жонглирование.
Гири №21 | Принципы дыхания при толчке по длинному циклу | Тренировки с гирей | Руслан Сергей Руднев
Обзор. Как я выступал на Кубке Москвы по гиревому спорту. Ошибки и техника выполнения толчка по ДЦ
Трастеры VS Толчок по ДЦ. Непрерывный комплекс с гирей. Гиревой фитнес и ОФП. Здоровье и сила.
Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.
Турники и брусья, гиря, стритлифтинг. Принципы тренировки на улице. Уличный качок и его методика.
Выпуск №8. Тренировка с тяжелыми гирями. Рывок двух гирь