Салманов против МСМК по гирям! Гиревая битва!
Салманов против МСМК по гирям! Гиревая битва!
Александр Салманов против Селиверстова Семена поборются в армейском рывке гири 32кг - 12 минут работы с любой сменой рук.
Видео и заруба выполнена при поддержке сайта кузницы спорта. Там вы найдете огромное кол-во видео упражнений, а так же несколько направлений программирования тренировок. Заглядывай не стесняйся!
Программы тренировок на кузнице:
Пройти курс Новобранца вы можете здесь - https://goo.gl/yi73HB
FUNCTIONAL TRAINING (любители) - https://goo.gl/YnRhA6
FANATIC TEAM PRO (уровень профи) - https://goo.gl/9uuzjK
Программа с гирями - https://goo.gl/DnE76b
Силовая программа - https://goo.gl/NhWaHf
Гимнастика - https://goo.gl/rPBJt8
Все для тренировки с гирями http://idkbc.com Тренировочные и соревновательные гири.
Спортивное питание берем здесь - https://goo.gl/DWzV1U
Итак я тут немного вклинюсь в процесс зарубы. В общем так как я был настроен все таки побить рекорд 272 повторения от Ивана Маркова, ну или хотя бы выйти на уровень в 260+ повторений. Я начал сразу в высоком темпе, думаю не буду церемониться и рванул сразу в бой! Начал 25 темпом и постепенно снижал. Начинать быстро я не боюсь, я тут подсчитал я выходил на площадку на комплексы кроссфита более 200 раз, и я знаю что могу терпеть даже в самом плохом состоянии. Ну в этот раз накрыло чуть посильнее чем на прикидке конечно...итак смотрим, далее и позже я расскажу что же случилось со мной...
Когда на таймере оставалось 5 минут, морально это было самое тяжелое состояние...то есть тебе уже крайне тяжело, а работать еще целых 5 минут! Последние 3 минуты друзья, были самые адовые, боролся не с гирей, а с желанием закончить эти мучения, не опустил ребят только потому, что обещал всем достоять до конца чего бы это мне не стоило. Вот сейчас я расскажу что же случилось со мной под концовку, гирю я взял новую не обтертую, вот ту как раз что приобрел у Ивана Денисова, абсолютно новая душка не притертая, магнезия с нее ушла если не соврать уже после пары минут работы. А к 10 минуте вообще превратилась в стекло какое то, я боялся что выроню гирю, пришлось очень сильно зажиматься и работать на мышцах. В манеже на прикидке я работал матерой гирей, и к концу 8 минут она была такой же как и в начале, по кисти абсолютно не ударила, ну я не пытаюсь как то отмазаться, может мне так кажется, просто я был уверен - что смогу больше вырвать, 246 я считаю результат не плохой, но не тот на который рассчитывал. И кстати норматив КМС 192 повторения, который я превысил, не плохо учитывая такую короткую подготовку без специализации, здесь еще большое спасибо Ивану Денисову за наставления и помощь в подготовке. Кайфанул ли я от рывка гири? Сами смотрите! Повторять пока желания не имею!
В общем с одной стороны победил в зарубе, а с другой стороны не смог исполнить задуманное, но в любом случае всем вам ребята я говорю огромное спасибо за поддержку!
#АрмейскийРывок
Видео Салманов против МСМК по гирям! Гиревая битва! канала Кузница Спорта
Александр Салманов против Селиверстова Семена поборются в армейском рывке гири 32кг - 12 минут работы с любой сменой рук.
Видео и заруба выполнена при поддержке сайта кузницы спорта. Там вы найдете огромное кол-во видео упражнений, а так же несколько направлений программирования тренировок. Заглядывай не стесняйся!
Программы тренировок на кузнице:
Пройти курс Новобранца вы можете здесь - https://goo.gl/yi73HB
FUNCTIONAL TRAINING (любители) - https://goo.gl/YnRhA6
FANATIC TEAM PRO (уровень профи) - https://goo.gl/9uuzjK
Программа с гирями - https://goo.gl/DnE76b
Силовая программа - https://goo.gl/NhWaHf
Гимнастика - https://goo.gl/rPBJt8
Все для тренировки с гирями http://idkbc.com Тренировочные и соревновательные гири.
Спортивное питание берем здесь - https://goo.gl/DWzV1U
Итак я тут немного вклинюсь в процесс зарубы. В общем так как я был настроен все таки побить рекорд 272 повторения от Ивана Маркова, ну или хотя бы выйти на уровень в 260+ повторений. Я начал сразу в высоком темпе, думаю не буду церемониться и рванул сразу в бой! Начал 25 темпом и постепенно снижал. Начинать быстро я не боюсь, я тут подсчитал я выходил на площадку на комплексы кроссфита более 200 раз, и я знаю что могу терпеть даже в самом плохом состоянии. Ну в этот раз накрыло чуть посильнее чем на прикидке конечно...итак смотрим, далее и позже я расскажу что же случилось со мной...
Когда на таймере оставалось 5 минут, морально это было самое тяжелое состояние...то есть тебе уже крайне тяжело, а работать еще целых 5 минут! Последние 3 минуты друзья, были самые адовые, боролся не с гирей, а с желанием закончить эти мучения, не опустил ребят только потому, что обещал всем достоять до конца чего бы это мне не стоило. Вот сейчас я расскажу что же случилось со мной под концовку, гирю я взял новую не обтертую, вот ту как раз что приобрел у Ивана Денисова, абсолютно новая душка не притертая, магнезия с нее ушла если не соврать уже после пары минут работы. А к 10 минуте вообще превратилась в стекло какое то, я боялся что выроню гирю, пришлось очень сильно зажиматься и работать на мышцах. В манеже на прикидке я работал матерой гирей, и к концу 8 минут она была такой же как и в начале, по кисти абсолютно не ударила, ну я не пытаюсь как то отмазаться, может мне так кажется, просто я был уверен - что смогу больше вырвать, 246 я считаю результат не плохой, но не тот на который рассчитывал. И кстати норматив КМС 192 повторения, который я превысил, не плохо учитывая такую короткую подготовку без специализации, здесь еще большое спасибо Ивану Денисову за наставления и помощь в подготовке. Кайфанул ли я от рывка гири? Сами смотрите! Повторять пока желания не имею!
В общем с одной стороны победил в зарубе, а с другой стороны не смог исполнить задуманное, но в любом случае всем вам ребята я говорю огромное спасибо за поддержку!
#АрмейскийРывок
Видео Салманов против МСМК по гирям! Гиревая битва! канала Кузница Спорта
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Салманов VS Денисов. Рывок гири 40кгШреддер vs Салманов: заруба физкультурника против кроссфитера - Xgain #1КАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ? (GoB channel)О гирях. Рекордсмен Книги рекордов Гиннеса Сергей Рачинский.Топ 10 Самых зрелищных и безбашенных испытаний CrossfitБольшой кубок 2018. Взгляд изнутриГири №37 | Рывок гири. Ошибки начинающих. Работа ног. | Тренировки с гирей | Сергей РудневБИТВА МОНСТРОВ КРОССФИТА! АЛЕКСАНДР САЛМАНОВ VS АРТУР СЕМЕНОВ! VORTEX SPORT GP № 18Битва в Сибири! Asia Championships 2018Рывок гири. Техника выполненияПодготовка гиревика. Механика рывка гириХалк vs "Капитан Америка" - Заруба Салманов vs Семёнов - Xgain #3Битва в Башкирии. Салманов вернулся в кроссфит?Crossfit Games 2019. Провал или успех?18 ЛЕТНИЙ ПОДРОСТОК УДИВИЛ БЛУДАОсновные упражнения для кроссфитаСамые частые ТРАВМЫ в гиревом спорте | Как с ними бороться?Исправь 2 ошибки и будешь толкать гири как профи. Иван ДенисовБабич vs Животное из Иркутска - заруба XGain #7-1Армейский гиревой рывок заруба Гиревик против Кроссфитера. Салманов и Селиверстов.