Битва в Сибири! Asia Championships 2018

Битва в Сибири! Asia Championships 2018

Тренировки со мной Fanatic Team PRO - https://goo.gl/9uuzjK
Программирование тренировок для групп - https://goo.gl/YnRhA6
Спортпит беру здесь - http://bit.ly/2nxbKcZ
Во время соревнований:
1. Изотоник - http://bit.ly/2mXXbPx
2. Цитруллин - http://bit.ly/2vlIL0Z
3. БЦА - http://bit.ly/2nRfTZx
4. Л-Карнитин - http://bit.ly/2AmZdPS
5. Бета Аланин - http://bit.ly/2n1d2xm

Ссылки на выполнение комплексов:
WOD1 - https://bit.ly/2rJ83VM
WOD2 - https://bit.ly/2IMm1ka
WOD3 - https://bit.ly/2jVrQ0H
WOD4 - https://bit.ly/2L1uv5r
WOD5 - https://bit.ly/2GjZgz6
WOD6 - https://bit.ly/2Kl2Rz9

Ну что же вот я и прибыл в славный город Новосибирск, самое сердце сибири, почти центр России! Погода уже начала радовать, можно сказать первые такие теплые весенние дни! Народ активно прогуливался, чем занялся и я! Заселился я в достаточно уютной гостинице, мне правда понравилась! Со скидкой одноместный номер обошелся всего 1200р в сутки!
Во время соревнований со мной уже традиционно мой верный спутник, компания майпротеин, подпитывался во время всех дней сорвенований, может кто то уже заметил как я везде носился с этими баночками=) В общем что там было скину в ссылказ под видео=) Ну а мы продолжаем!

Итак первый день соревнований встретил нас весьма необычным комплексом! Здесь вставка из видео
Комплекс состоял из 16 выходов силой на кольцах и 6 турецких подъемов со слемболом 15кг. На кольцах для меня случилось что то не понятное, грудь забилась и я просто кое как доделал 16 выходов, последнее время мало практиковал, дал отдыха плечевым суставам, пару месяцев назад 16 колец я закрывал намного быстрее. Но после колец я активно включился на турецком подъеме и обошел почти всех кроме Антона Незнанова, немного проиграл ему на последнем подъеме. Думал турецкий подъем наоборот меня откинет, но обхватив его намертво своими длинными пальцами я достаточно уверенно прошел дистанцию, но скажу я вам это очень коварное упражнение, многие на нем встали!

Второй комплекс был со становой тягой и отжиманиями в стойке на руках. Видео выполнения всех комплексов я так же добавлю в ссылках под видео если кому интересно посмотреть их целиком. Становую всю закрыл не разбивая, что давало небольшое преимущество на отжиманиях, успел наотжиматься 59 раз, что для меня является даже рекордом без становой тяги за это время! После первого комплекса было 8 место, на втором комплексе взял 4 место.
Дальше у нас был достаточно интересный комплекс, который нельзя было разбивать, а за разбивы давались штрафы. В итоге я ничего не разбил и не получил не 1 штрафа, комплекс оказался очень дыхательным и действительно на проверку выносливости и характера, особенно мячи на 3-4 серии терпеть и не разбивать, а еще на усталости не промазать по мешеньке, когда соперник качает турник на подтягиваниях, лично я очень боялся не поймать мяч, так как несклько раз он отскакивал слегка в сторону. В итоге этот комплекс я сделал отлично , занял в 3 место и переместился на вторую позицию после первого дня.

Второй день нас встретил жестким чиппером! Полное видео можете посмотреть так же в ссылках.
Тумбу отпрыгал легко, даже быстрее всех, подносы слегка нагрузили, приседания ровно сделал, а вот на канатах что то встал, вообще не мог подниматься, в итоге избрал тактику закрыть мало канатов, отдохнуть и сделать побольше повторений на других упражнениях. Вышел на мяч начал достаточно резво, но потом понял что накрывает, не выдержал темпа и задохнулся в итоге. В зале мячика нету, пратики нету, нужен бы конечно...Подносы сделал не особо, но вот тумбу закрыл отлично и многих по итогу обошел за счет нее! Хотя и место вышло все равно так себе, какая то напасть первый комплекс первого дня не могу нормально пахать, для меня слишком рано, я включаюсь в работу позже...так выстроены все мои дни и тренировки...Дальше я включился и выиграл комплекс со взятиями и ходьбой на руках! Отличный/интересный/коварный комплекс, который подвел многих! Хват просто не выдерживал, я же его даже не почувствовал, закрыл полных 7 повторений. И скажу честно если бы надо было пошел бы и дальше и сделал! Чувствовал небольшой запас есть все таки.

Ну и финал для меня прошел в целом не плохо я на нем взял второе место, хотя признаюсь честно думал я его выгираю, но не ожиданно для меня у меня отключило полностью плечи на предпоследнем весе, я кое как доделал, даже не знаю за счет чего, я думал они отпадут просто, в итоге дотерпел и на последнем весе сделал 22 повторения, для победы нужно было бы 24...Итоговое место вышло у меня второе! Чем был очень рад! За второе место дали 20 тысяч и за победу в комплексе еще 5ку отвалили=) Уехал с небольшим но все же заработком=)

Видео Битва в Сибири! Asia Championships 2018 канала Кузница Спорта