Игры на свежем воздухе. Kstovo Functional Games 2017
Игры на свежем воздухе. Kstovo Functional Games 2017
Спортпит беру здесь - http://bit.ly/2nxbKcZ
Между комплексами:
1. Изотоник - http://bit.ly/2mXXbPx
2. Цитруллин - http://bit.ly/2vlIL0Z
В период подготовки, что может пригодиться:
1. Изотоник "TRI CARB" - http://bit.ly/2mXXbPx
Отличный источник углеводов и электролитов. Созданный специально для снабжения вас энергией от начала и до конца упражнений. Принимать во время тренировки по 0.75 скупчика на 0.75-1л воды
2. Протеин (Банан, шоколад - мне понравились) - http://bit.ly/2n3RCjt
Его после тренировки 1-2 скупа.
3. Витамины - http://bit.ly/2mBtxUT
После еды по 1-2 таблетки в день
4. Омега 3 - http://bit.ly/2nyjD5H
Омега 3 в качестве добавки для здоровья. Омега 3 - это незаменимые жирные кислоты, получаемые из рыбьего жира. Принимать можно от 2-4 капсул в день - после еды.
5. Креатин - http://bit.ly/2mBi8Er
Это идеальное дополнение для улучшения вашей способности производить мощные и взрывные движения. Но в соревновательный период стоит обратить внимание на его прием - так как мыщцы могут быть немного тяжелыми, лучше отключать на соревновательный период. Принимать по 5-10гр в сутки, перед тренировкой.
6. Предтренировочный комплекс MyPre - http://bit.ly/2om2agE
Здесь просто без комментариев - просто зайдите и посмотрите состав=) Думаю можно использовать для настроя на тренировку особенно, когда вялое состояние.
7. Бета-Аланин - http://bit.ly/2n1d2xm
Рассказ о поездке на соревнования по кроссфиту - Kstovo Functional Games 2017.
Видео Игры на свежем воздухе. Kstovo Functional Games 2017 канала Кузница Спорта
Спортпит беру здесь - http://bit.ly/2nxbKcZ
Между комплексами:
1. Изотоник - http://bit.ly/2mXXbPx
2. Цитруллин - http://bit.ly/2vlIL0Z
В период подготовки, что может пригодиться:
1. Изотоник "TRI CARB" - http://bit.ly/2mXXbPx
Отличный источник углеводов и электролитов. Созданный специально для снабжения вас энергией от начала и до конца упражнений. Принимать во время тренировки по 0.75 скупчика на 0.75-1л воды
2. Протеин (Банан, шоколад - мне понравились) - http://bit.ly/2n3RCjt
Его после тренировки 1-2 скупа.
3. Витамины - http://bit.ly/2mBtxUT
После еды по 1-2 таблетки в день
4. Омега 3 - http://bit.ly/2nyjD5H
Омега 3 в качестве добавки для здоровья. Омега 3 - это незаменимые жирные кислоты, получаемые из рыбьего жира. Принимать можно от 2-4 капсул в день - после еды.
5. Креатин - http://bit.ly/2mBi8Er
Это идеальное дополнение для улучшения вашей способности производить мощные и взрывные движения. Но в соревновательный период стоит обратить внимание на его прием - так как мыщцы могут быть немного тяжелыми, лучше отключать на соревновательный период. Принимать по 5-10гр в сутки, перед тренировкой.
6. Предтренировочный комплекс MyPre - http://bit.ly/2om2agE
Здесь просто без комментариев - просто зайдите и посмотрите состав=) Думаю можно использовать для настроя на тренировку особенно, когда вялое состояние.
7. Бета-Аланин - http://bit.ly/2n1d2xm
Рассказ о поездке на соревнования по кроссфиту - Kstovo Functional Games 2017.
Видео Игры на свежем воздухе. Kstovo Functional Games 2017 канала Кузница Спорта
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Выпады с диском над головой - Техника выполненияСгибание рук с камнем на бицепс. На природеСБУ - Л/А. Бег сгибая ноги назадЖим ногами в тренажере. Техника выполненияВыпады с камнем вперед. Упражнения на природеКак тренироваться в деревне? На склоне.CrossFit - "Fanatic" - 5 день. Прокачка + взрывная сила.Задний мах у блока - Качаем ягодицы!Подъемы камня перед собой. Качаемся на улицеСтановая тяга с покрышкойОтталкивание одной ногой от платформы. Упражнение для прыжкаШраги с покрышкойРазгибание руки с камнем. Накачать трицепсДвойные выпады с гантелями. Упражнение для ног и ягодицПодъем в сторону + поочередная работа. Качаем ягодицы.CrossFit "Fanatic" - Среда. Толкай не робей! #3Crossfit - "Fanatic". День 13. Полоса испытанийМахи с камнем - Техника. Упражнение для улицыЖим камня 1 рукой - Упражнение для улицы.Мостик на 1 ноге. Накачать ягодицы