ЖИМ ГИРЬ! Уличный качок! Тренировка на улице! Мантра Больше не Дрищ! Бицуха растёт. ШОК! Тестостерон
Друзья! Прошу прощения, если немного заговариваюсь, накопилась усталость и сегодня я решил просто снимать видео и отдыхать. Неделя началась очень бодро, много толкали, много вырывали, очень много бегали, в итоге пришлось взять выходной. Но я не буду нарушать своё обещание и раз в неделю буду выкладывать новый ролик, невзирая на усталость. В данном видео я затрону тему гиревых жимов и покажу самые эффективные упражнения. Существуют более сложные жимовые упражнения и всевозможные выкручивания, но это уже материал для другого видеоролика. Здесь же я хочу обратить внимание именно на базу ☝️ На самые важные жимы.
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Гиревой фитнес для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin
Видео ЖИМ ГИРЬ! Уличный качок! Тренировка на улице! Мантра Больше не Дрищ! Бицуха растёт. ШОК! Тестостерон канала Сергей Каширин
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Гиревой фитнес для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin
Видео ЖИМ ГИРЬ! Уличный качок! Тренировка на улице! Мантра Больше не Дрищ! Бицуха растёт. ШОК! Тестостерон канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
Гири и фитнес! Как начать? Качок с гирей. Правила уличной качалки. Тренировка с гирей. База! Металл.
Трансформация дрища! Уличный качок кидается гирями. Ответ Спасокукоцкому о гирях #2 Рывок. Стрим!
Готовый план тренировок на улице и пример упражнений. Как совместить силовые и функциональные.
Жим гири стоя. Мужское упражнение. Как выжимать много?
ШОК! Дрыщи ломают гири и злых качков на турниках. Диванные аналитики в шоке.
Упражнения с гирями. ГИРИ для силы и массы!
Рывок гири. Техника выполнения
Тренировка с гирей + брусья. Грудные плечи трицепс. Training with a kettlebell + bars.
Как похудеть и набрать мышечную массу? Интервальная тренировка с гирей. Training with kettlebell
Американский рывок гири. Лучшее упражнение с гирей для ног и спины. American Kettlebell snatch.
Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.
Плечи-базуки. Как накачать большие плечи дома. Качалка с гирями. Как нарастить плечи своими силами.
Как тренироваться дома? Быстрая тренировка за 30 минут.
Силовой Воркаут. Тренировка тела. Сила и связки. Гири. Гиревой спорт. Турецкий подъем и швунг двух.
Тренировка с гирей на все мышцы за 15 минут. Метод пирамиды
Виктор Блуд - Как Накачать Руки С Помощью Гири? Упражнения Старой Школы
База #2 Рывок и гири. Уличная качалка. Как стать сильнее. Гиревой Воркаут и фитнес. Всем спорт!
Почему отжимания не работают? Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься?
Одно упражнение, заменяющее целую тренировку! Упражнение на все группы мышц!