Силовой Воркаут. Тренировка тела. Сила и связки. Гири. Гиревой спорт. Турецкий подъем и швунг двух.
Дорогие друзья и коллеги по спортивному цеху! Вашему вниманию предлагаю один из вариантов силовой тренировки. Таких вариантов может быть множество, а цель их - подготовка нервной системы и связок к тяжелым нагрузкам. Это сильная анаэробная нагрузка, поэтому практиковать такие тренировки более одного раза в неделю не стоит. Комментируйте, задавайте вопросы, буду рад на них ответить 👍
Удачи и крепкого вам здоровья!
Я в ВКонтакте: https://vk.com/pro_streetfit
Видео Силовой Воркаут. Тренировка тела. Сила и связки. Гири. Гиревой спорт. Турецкий подъем и швунг двух. канала Сергей Каширин
Удачи и крепкого вам здоровья!
Я в ВКонтакте: https://vk.com/pro_streetfit
Видео Силовой Воркаут. Тренировка тела. Сила и связки. Гири. Гиревой спорт. Турецкий подъем и швунг двух. канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Кроссфит с гирями на улице.
Турецкий подъем упражнение с гирей и его тренировка. Иван Денисов и Сергей Рачинский
ТУРЕЦКИЙ ПОДЪЕМ С ГИРЕЙ. Разбор техники выполнения упражнения
Силовая тренировка с гирей 40кг. Как делать швунг? Жесткая мужская тренировка. Разрушаю мифы.
Готовый план тренировок на улице и пример упражнений. Как совместить силовые и функциональные.
Тренировка с гирей на все мышцы за 15 минут. Метод пирамиды
Лучшее упражнение. Такое можно делать только с гирей. Комплекс для всего тела. Kettlebell Swing.
Швунг и толчок гири в общих чертах.
Толчок по длинному циклу двух гирь. Секретная техника Ивана Денисова.
ТОП 5 мифов о гиревом спорте | Стереотипы и заблуждения о гирях
ЖИМ ГИРЬ! Уличный качок! Тренировка на улице! Мантра Больше не Дрищ! Бицуха растёт. ШОК! Тестостерон
3rd WEIGHTLIFTING Training Camp / 2
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
Делай упражнения с максимальной амплитудой и масса будет расти
Функциональная тренировка с сэндбэг sandbag. Как тренироваться с мешком? Тренировка на улице
Заруба гиревик VS штангист VS воркаут. Готовимся к Xgain. Штангист и турникмен поднимают гири.
Тренировка ударника с гирей! Работа ЦНС при нанесении удара. Бокс и гири, диванный аналитик жжёт.
Техника рывка тяжелой гири. Как вырывать 40 кг
Как тренироваться с гирями на силу? Гиревик 100 кг VS Турникмен 75 кг. Трюки старой школы