Как тренироваться с гирями на силу? Гиревик 100 кг VS Турникмен 75 кг. Трюки старой школы

How to train with kettlebells for strength? 100 kg VS 75 kg. Old School Tricks

Если вы хотите узнать, как тренировались силачи прошлого, смотрите это видео. Это не инструкция к действию, видео развлекательное и повторять такие упражнения не стоит, если у вас нет соответствующей подготовки. Данные упражнения требуют большого опыта в работе с гирями. Единственное, что может практиковать каждый, это жим гири стоя. Начинать нужно с небольших весов и хорошей разминки.
_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
*
*
*
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin
Егор Овсянников https://www.youtube.com/channel/UC9pstwIutJmIySuG1JbgorQ

Видео Как тренироваться с гирями на силу? Гиревик 100 кг VS Турникмен 75 кг. Трюки старой школы канала Сергей Каширин