Техника рывка тяжелой гири. Как вырывать 40 кг

Хотите рвать тяжелые гири? Почему бы и нет? При достижении необходимого уровня силовых и технических навыков, вполне можно переходить и к более тяжелым снарядам. По желанию, конечно же.

Опять же, для прогресса внешних форм и развития силы все-таки необходимо повышать рабочие веса, что ни для кого не является секретом.

Из этого видео вы узнаете, какую технику я использую для рывка тяжелой гири весом 40 кг и какие вспомогательные упражнения необходимо делать, чтобы улучшить ваш рывок тяжелого снаряда.
#гиревой_фитнес #гири​​​​ #гиря​ #тренировка​
____________________
INST: ​https://www.instagram.com/serge.kashirin/
VK: https://vk.com/pro_streetfit?_smt=groups_list%3A1
TikTok: https://www.tiktok.com/@serge_kashirin?lang=ru-RU
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359

Видео Техника рывка тяжелой гири. Как вырывать 40 кг канала Сергей Каширин