Зарядка для мужчин с гирей. Разминка и зарядка в одном комплексе

На этом видео вы увидите небольшой комплекс упражнений с гирей, который отлично подойдет в качестве утренней зарядки или разминки перед основной тренировкой. Так же этот комплекс можно использовать в качестве основной тренировки, если увеличить количество повторений и подходов
____________________
Смотрите видео до конца, чтобы не упустить полезную информацию о количестве подходов и повторений. Данная информация актуальна не только для этого комплекса, она так же подходит и для других комплексов гиревого фитнеса
#гиревой_фитнес
____________________
INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin
VK: https://vk.com/pro_streetfit
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359

Видео Зарядка для мужчин с гирей. Разминка и зарядка в одном комплексе канала Сергей Каширин