10. Применение метода. С какими проблемами работаем? [Видеокурс "Как стать осознанным]"

Видеокурс Альберта Зайнеева "Как стать осознанным"
https://albertzayneev.ru

Применение интроспекции - дело творческое. Итогом интроспекции является то, что проблема, попавшая в поле осознания (когда вы на неё смотрите), со временем перестает тяготить вас.

Важным здесь является то, что вы не боритесь с самим собой, а принимаете, т.е. позволяете происходить тому, что происходит без желания что-то там у себя скорректировать или исправить. Вы просто смотрите. Сложно сказать, почему в этом случает проблема начинает разрешаться каким-то не до конца понятным способом. Есть, например, объяснения «эффекта наблюдателя» из квантовой физики. Но суть не в этом, а в том, что мы можем сами (при условии освоения навыка) самостоятельно работать с собой в случаях, когда считаем это необходимым делать.

Онлайн-клуб медитации и развития осознанности:
https://albertzayneev.ru/psy/club

Видео 10. Применение метода. С какими проблемами работаем? [Видеокурс "Как стать осознанным]" канала Альберт Зайнеев - Развитие осознанности