Тренировка выносливости за 15 минут: гири + турник. Мощный комплекс

На видео вы увидите простой и мощный комплекс из трех упражнений, которые позволит прокачать вашу работоспособность и увеличить эффективность вашего тела во время продолжительных нагрузок. Этот навык необходимо развивать спортсменам и атлетам из функциональных видов спорта, представителям единоборств, да и людям, занимающимся физическим трудом.

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Помочь каналу развиваться (Yandeх): 4100110684149359
Трастер с гирям, как эффективно дышать https://www.youtube.com/watch?v=NZ_xvdIpuy8&t=367s

Полный разбор самого движения - трастер: https://www.youtube.com/watch?v=tGd7uKMR_PQ&t=347s

Техника дыхания в берпи: https://www.youtube.com/watch?v=Ext_qSwOf84
_______________________________________________________
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin/

Видео Тренировка выносливости за 15 минут: гири + турник. Мощный комплекс канала Сергей Каширин