Гиревой фитнес для всех. Как составить программу тренировок? Упражнения с гирей дома и на улице.

Kettlebell fitness for everyone. How to make a training program? Exercises with kettlebell at home and on the street. Part 2.
Данное видео показывает, как составить программу тренировок с гирей и какие виды тренировочных комплексов существуют в гиревом фитнесе. Для того чтобы освоить базовые упражнения, посмотрите первую часть видео по ссылке
https://www.youtube.com/watch?v=RxZNHO1ojwc
#гиревой_фитнес

Прежде чем переходить к продвинутым упражнениям, обязательно нужно освоить базу.
_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
*
*
*
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin

Видео Гиревой фитнес для всех. Как составить программу тренировок? Упражнения с гирей дома и на улице. канала Сергей Каширин