Толчок по ДЦ с Иваном Денисовым часть 2. Как избежать межпозвоночных грыж. Комплекс с двумя гирями

Часть первая: https://www.youtube.com/watch?v=OnJ1_UL6k5A
Продолжаем разбирать толчок по длинному циклу вместе с Иваном Денисовым. В этот раз поговорим о сбросе гирь из положения фиксации на грудь. Иван вновь откроет нам некоторые секреты своих побед, а так же покажет моменты, которых следует избегать, чтобы не заработать протрузии и межпозвоночные грыжи. В конце мы конечно же проверим свои силы в интенсивном комплексе гиревого фитнеса.
Это будет интересно, друзья! ;)
_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Иван Денисов:
Youtube: http://www.youtube.com/c/IvanDenisovK...
INST: https://www.instagram.com/ivandenisov/
VK: https://vk.com/idkettlebellworld

Сергей Каширин:
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: https://www.instagram.com/serge.kashi...
#длинныйциклсДенисовым

Видео Толчок по ДЦ с Иваном Денисовым часть 2. Как избежать межпозвоночных грыж. Комплекс с двумя гирями канала Сергей Каширин