Как правильно бегать, чтобы похудеть и быть здоровыми

* Чтобы выпрямить спину, улучшить осанку и стать стройнее, выполняйте виманасану: https://www.youtube.com/watch?v=XZybMYaD1CU

* Если вы интересуетесь йогой, то начните с очень легкого урока всего на 15 минут: https://www.youtube.com/watch?v=AG6IS1u8QKk

* Платформа Yougifted с моим курсом по бегу
http://yougifted.ru/checkout?a_aid=5d3ff0e2d2a2c&promo=VALERIY

* Платформа Yougifted курсами по йоге и другим фитнес проектам
https://yougifted.ru/#/

* Дополнительную информацию по Йоге и Медитации смотрите на сайте https://goyoga.pro/ru/
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov

#йога #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run

Видео Как правильно бегать, чтобы похудеть и быть здоровыми канала Valery Zhumadilov