Почему мы не худеем? Как можно похудеть? Валерий Жумадилов.
Почему мы не худеем и как можно похудеть? Валерий Жумадилов.
Источники:
The Ketogenic Diet by Lyle McDonald
Ссылки на исследования:
1. Ivy J. Muscle glycogen synthesis before and after exercise. Sports Medicine (1991) 11: 6-19.
2. Phinney SD et. al. The human metabolic response to chronic ketosis without caloric restriction: physical and biochemical adaptations. Metabolism (1983) 32: 757-768.
3. Phinney SD et. al. The human metabolic response to chronic ketosis without caloric restriction: preservation of submaximal exercise capacity with reduced carbohydrate oxidation.
Metabolism (1983) 32: 769-776.
4. Lemon PR and Mullin JP. Effect of initial muscle glycogen level on protein catabolism during
exercise. J Appl Physiol (1980) 48: 624-629.
5. Zachweija JJ et. al. Influence of muscle glycogen depletion on the rate of resynthesis. Med Sci
Sports Exerc (1991) 23: 44-48.
6. Price TB et. al. Human muscle glycogen resynthesis after exercise: insulin-dependent and -
independent phases. J Appl Physiol (1994) 76: 104-111.
7. Yan Z et. al. Effect of low glycogen on glycogen synthase during and after exercise. Acta
Physiol Scand (1992) 145: 345-352.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#какпохудеть #хочупохудеть #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Видео Почему мы не худеем? Как можно похудеть? Валерий Жумадилов. канала Valery Zhumadilov
Источники:
The Ketogenic Diet by Lyle McDonald
Ссылки на исследования:
1. Ivy J. Muscle glycogen synthesis before and after exercise. Sports Medicine (1991) 11: 6-19.
2. Phinney SD et. al. The human metabolic response to chronic ketosis without caloric restriction: physical and biochemical adaptations. Metabolism (1983) 32: 757-768.
3. Phinney SD et. al. The human metabolic response to chronic ketosis without caloric restriction: preservation of submaximal exercise capacity with reduced carbohydrate oxidation.
Metabolism (1983) 32: 769-776.
4. Lemon PR and Mullin JP. Effect of initial muscle glycogen level on protein catabolism during
exercise. J Appl Physiol (1980) 48: 624-629.
5. Zachweija JJ et. al. Influence of muscle glycogen depletion on the rate of resynthesis. Med Sci
Sports Exerc (1991) 23: 44-48.
6. Price TB et. al. Human muscle glycogen resynthesis after exercise: insulin-dependent and -
independent phases. J Appl Physiol (1994) 76: 104-111.
7. Yan Z et. al. Effect of low glycogen on glycogen synthase during and after exercise. Acta
Physiol Scand (1992) 145: 345-352.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#какпохудеть #хочупохудеть #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Видео Почему мы не худеем? Как можно похудеть? Валерий Жумадилов. канала Valery Zhumadilov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как выглядеть на 40 лет моложе? Как похудеть? Основные правила жиросжигания! Валерий Жумадилов.5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ СПОРТСМЕНА, ПРИМЕНИМЫХ ДЛЯ ВСЕХ 5 rules of weight loss. Designed by athletes.Питание спортсмена. Как я питаюсь? Валерий Жумадилов.Главный секрет похудения современного человекаПериодическое голодание! Система питания бегуна. Валерий Жумадилов.Желе для крепких суставов, связок, здоровых волос и ногтей. Валерий Жумадилов.ЗОЖ для подростков. Часть 3! Питание = сыроедение? Что такое правильное питание? Валерий Жумадилов.Выбор кроссовок для Бега! Как бегуны выбирают кроссовки? Типы шнуровки! Валерий Жумадилов.ЗОЖ для подростков. Часть 1. Как повысить иммунитет? Обливания водой! Валерий Жумадилов.Сколько и КАК нужно бегать для здоровья? Валерий Жумадилов.Как начать бегать и как бегать без травм? Главные правила доктора Демченко.🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️Бухать или бегать, что делает нас счастливыми? Алкоголь и Спорт! Валерий Жумадилов.Высокобелковая супер-каша для набора массы. 100% клетчатки, витаминов, минералов. Валерий Жумадилов.Три главных ощущения, которые дадут вам правильную технику бега.ЗОЖ для подростков. Часть 2. Лучшие привычки на всю жизнь. Валерий Жумадилов.Бег с пятки или с носка? Ножовка против кочерги! Правильная техника бега. Валерий Жумадилов.Когда появятся кубики пресса? Как рассчитать срок диеты? Какими темпами нужно сжигать жир?Как бег помог обрести здоровье? Интервью с Василием Бабенко. Часть первая. Валерий Жумадилов.Марафонец или спринтер, кто убежит от полицейского?