ЗОЖ для подростков. Часть 2. Лучшие привычки на всю жизнь. Валерий Жумадилов.
ЗОЖ для подростков. Часть 2. Лучшие привычки на всю жизнь. Валерий Жумадилов.
Главные физкультурные привычки:
1. Тренировка сердечно-сосудистой системы
2. Тренировка опорно-двигательного аппарата
3. Силовые нагрузки
Академик Николай Амосов о тренировке сердца:
http://icfcst.kiev.ua/amosov/bookru/360
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#зож #привычки #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #физкультура
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Видео ЗОЖ для подростков. Часть 2. Лучшие привычки на всю жизнь. Валерий Жумадилов. канала Valery Zhumadilov
Главные физкультурные привычки:
1. Тренировка сердечно-сосудистой системы
2. Тренировка опорно-двигательного аппарата
3. Силовые нагрузки
Академик Николай Амосов о тренировке сердца:
http://icfcst.kiev.ua/amosov/bookru/360
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#зож #привычки #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #физкультура
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Видео ЗОЖ для подростков. Часть 2. Лучшие привычки на всю жизнь. Валерий Жумадилов. канала Valery Zhumadilov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как бег помог обрести здоровье? Интервью с Василием Бабенко. Часть первая. Валерий Жумадилов.
ЗОЖ для подростков. Часть 3! Питание = сыроедение? Что такое правильное питание? Валерий Жумадилов.
НЕ НАЧИНАЙ БЕГАТЬ, НЕ ПОСМОТРЕВ ЭТО ВИДЕО!
Комплекс беговых упражнений для начинающих!
Плоскостопие. Как лечить плоскостопие? Как контролировать проблему? Валерий Жумадилов.
Как начать бегать? 🏃🏻♂️ План 📈 для новичка 👶🏼
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ СПОРТСМЕНА, ПРИМЕНИМЫХ ДЛЯ ВСЕХ 5 rules of weight loss. Designed by athletes.
Периодическое голодание! Система питания бегуна. Валерий Жумадилов.
Где взять энергию для жизни?
Можно ли бегать утром и на голодный желудок
Важна ли правильная техника бега - Причины плохого прогресса и травм
Одно упражнение, которое поможет сделать ваш бег правильным.
Программа подготовки к бегу на 1 км
Какие стоит принимать спортивные добавки? Протеин, креатин, ВСАА, витамины
Как выглядеть на 40 лет моложе? Как похудеть? Основные правила жиросжигания! Валерий Жумадилов.
Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.
Желе для крепких суставов, связок, здоровых волос и ногтей. Валерий Жумадилов.
Питание спортсмена. Как я питаюсь? Валерий Жумадилов.
Бухать или бегать, что делает нас счастливыми? Алкоголь и Спорт! Валерий Жумадилов.
Разминку перед бегом? Как делать разминку? Валерий Жумадилов.