Можно ли бегать утром и на голодный желудок

СКИДКА 40% до 31 декабря включительно на все программы по бегу в магазине "бег, здоровье, красота": https://mg.scfoton.ru
➤ Купить готовую программу по бегу: http://mg.scfoton.ru
➤ Онлайн тренировки под руководством тренера: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/ruchnikovegor

В интернете ни одна сотня статей и видео на данную тему. Но вопросы продолжают задавать. Поэтому я решил записать свое видение вопроса. И рассказать, можно ли бегать утром и можно ли бегать утром натощак.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.

Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».

Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.29, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).

Видео Можно ли бегать утром и на голодный желудок канала Бег, здоровье, красота