驚人故事,柏格醫生迷上吃穀物麥片28年,早餐要吃什麼？Dr Berg

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時間標示：
0:00 簡介：麥片對身體有害嗎？
1:05 深入了解麥片
3:15 全穀物健康嗎？
7:08 基改的問題
8:48 早餐麥片棒條
11:04 穀物麥片的其他問題
11:38 吃穀物麥片會怎樣
12:20 訂閱我的電子報

柏格醫生 dr berg 談：每天早餐吃麥片會怎樣？

麥片含隱藏的糖、澱粉和碳水。某些澱粉和碳水對血糖影響甚至比糖還大。

許多人認為穀物麥片是健康的，因含全穀物。然而，糖結合全穀物的蛋白質，可導致多種健康問題。

全穀物還含麩質，許多人對麩質過敏或麩質不耐症。全穀物的植酸，會阻礙礦物質吸收。

穀物麥片的合成維生素和天然維生素完全不同，且有糖會抵消合成維生素作用。

許多種穀物麥片含基改成分、人工色素和防腐劑，是超加工垃圾食物。

每天早餐吃穀物麥片吃1個月，可導致10主要問題：
1.糖尿病前期
2.精疲力盡
3.早上起不來
4.易怒
5.憂鬱
6.焦慮
7.關節炎
8.頭腦不清
9.體重增加
10.脂肪肝
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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