(生酮食譜)泰式椰子嫩雞,柏格醫生 Dr Berg

喜歡吃雞肉嗎？ 柏格醫生dr berg 分享生酮椰子嫩雞食譜
時間標示:
0:00 2個大雞蛋，打散
0:27 1杯椰子碎片
0:48 將椰子雞嫩，每面煎2分鐘
1:03 提升免疫力(免費課程只限美國)

烹調總時間：15分鐘
提供：4份
材料：
1. 2個大雞蛋
2. 1杯椰子碎片
3. ½杯椰子粉
4. 1茶匙海鹽
5. ¼ 茶匙 黑胡椒
6. 1磅嫩雞肉
7. 2杯椰子油，用於煎
烹調步驟：
1. 將雞蛋打入碗中並攪拌。
2. 在第二個碗中，將椰子片和椰子粉、鹽和胡椒混合在一起。
3. 將雞柳放入裝有雞蛋的碗中。
4. 從蛋糊中取出雞肉，放入帶有椰子碎屑的碗中。將碎屑壓入嫩肉中，用椰子碎屑很好地塗上嫩肉。從碗中取出並放在一邊。
5. 在深平底鍋，用中火加熱椰子油。
6. 將椰子碎屑雞嫩煎至金黃色，約 4 分鐘。
7. 從油中取出並在紙巾上冷卻。這將多餘的油排出。
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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