苗條減肥5秘訣,降低胰島素阻抗,燃燒脂肪,降低食慾！！ 柏格醫生 dr berg

柏格醫生 dr berg 聚焦談食慾.
•超重的人有胰島素阻抗和較高胰島素。
•第二型糖尿病患者的胰島素比正常人多9倍.

胰島素不僅可以阻止脂肪燃燒，還讓人很有胃口食慾。 大多數人不會燃燒脂肪，他們燃燒糖原，且身體內太多胰島素，使他們一直處於肚子餓狀態。

*需要降低胰島素，修復胰島素阻抗問題.

什麼是胰島素阻抗？

胰島素像是一把鑰匙，功能之一就是打開細胞門，讓葡萄糖進入細胞。 但是，它也允許氨基酸和營養物質進入細胞。 如果您有胰島素抵阻抗，無法讓營養或燃料進入細胞。 這會使人不飽足。

當您少吃碳水化合物時，繼續做生酮飲食，並間歇性性斷食- 您的胰島素將下降，身體將開始吸收脂肪。身體適應生酮狀態需要時間，並且可能需要更長的時間，具體取決於您的胰島素阻抗的程度。 如果您患有糖尿病，可能需要更長的時間。

您最初目標不應是減肥，應該是修復胰島素阻抗。 如果食慾下降，意味著你的胰島素阻抗被修復了。
可加速修復胰島素阻抗：
1.喝MCT油
2.補充各營養素
3.做斷食
4.少吃碳水化合物

柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是一名脊髓醫生，專門研究健康生酮飲食和間歇性斷食。 他是《新體型指南》和KB Publishing出版的書籍作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。他不再執業，而是專注於通過社交媒體進行健康教育。

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免責聲明：
艾瑞克 柏格（Eric Berg）醫生在1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness，Berg Nutritionals醫生、艾瑞克柏格醫生概不負法律上責任

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