Комплекс с гирей "Чугунный Теленок" на все группы мышц
Достаточно простой и ритмичный комплекс, который позволит проработать максимальное количество мышечных групп вашего тела.
----------
Приглашаю Вас в ВК, группа StreetFIT: https://vk.com/pro_streetfit
* онлайн-тренировки по гиревой гимнастике под моим руководством https://vk.com/pro_streetfit (достаточно просто задонатить в группе и у вас появится новая закладка VK Donut, где и проходят тренировки)
* моя авторская программа тренировок по функциональной калистенике https://kashirin.club/
* гиря на видео от https://heavymetalsport.ru/
Видео Комплекс с гирей "Чугунный Теленок" на все группы мышц канала Сергей Каширин
----------
Приглашаю Вас в ВК, группа StreetFIT: https://vk.com/pro_streetfit
* онлайн-тренировки по гиревой гимнастике под моим руководством https://vk.com/pro_streetfit (достаточно просто задонатить в группе и у вас появится новая закладка VK Donut, где и проходят тренировки)
* моя авторская программа тренировок по функциональной калистенике https://kashirin.club/
* гиря на видео от https://heavymetalsport.ru/
Видео Комплекс с гирей "Чугунный Теленок" на все группы мышц канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бег, турник и гиря! Как совместить аэробные и силовые тренировки?
Толкай, тяни, жми. Три упражнения для тренировки всего тела на улице.
Эти два упражнения прокачают все твое тело за 30 минут. Тренировка гиря + турник
Лучшие упражнения с гирей для уличных и домашних тренировок. Тренировки с одной и двумя гирями.
Лучшие упражнения с резиновыми петлями. Тренировки в домашних условиях и на улице
Как тренироваться на силу на турнике и брусьях? Тренировка силовых показателей на воркаут площадке
Отжимания "СКОРПИОН". Почему нужно делать это упражнение? Что оно дает?
Силовые упражнения на турнике и брусьях. Чем заменить многоповторку? Не делай много повторений!
Прокачать ноги без железа. Лучшее упражнение с весом тела для квадрицепсов.
Калистеника для начинающих. Какие отжимания на брусьях лучше использовать на тренировках?
Как подтягиваться, чтобы сделать выход силой? Подтягивания на резине и без. Статика в подтягиваниях.
Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок?
Приседания убьют твои колени. Никогда не делай этого. Запрещенные упражнения.
Никогда не тренируйся в отказ. Почему я больше не делаю отказных подходов.
Строгие отжимания от пола. Отжимайся так и увидишь эффект. Тренировка по воркауту на улице.
Как сохранить здоровье суставов после 40 лет? Здоровые приседания для здоровья суставов.
Силовая тренировка после 40 лет на турнике и брусьях с весом собственного тела
Тренировка плеч на турнике и брусьях. Дельтовидные, бицепс и трицепс.
Хочешь мощные плечи? #воркаут #воркаутвмассы #calisthenics #калистеника #отжимания #трицепс
#воркаут #воркаутвмассы #calisthenics #калистеника #подтягивания #подтягиваниянатурнике #турник
Турник и брусья #калистеника #воркаут #воркаутвмассы #подтягивания #отжимания #отжиманиянабрусьях