Приседания убьют твои колени. Никогда не делай этого. Запрещенные упражнения.
Тренировки под моим наставничеством в удаленном формате в Телеграмм: https://t.me/SergeKashirin
***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: https://vk.com/pro_streetfit
***
Не знаю, какие цели преследует современная индустрия фитнеса, но уж точно она не заинтересована в здоровых людях. Чем больше здоровых людей, тем меньше спортивного питания и сомнительных биоактивных добавок продаст фитнес индустрия. Вряд ли ей интересен человек, который тренируется на уличной площадке и питается нормальными здоровыми продуктами. Который сохраняет свое тело функциональным и здоровым за счет естественной физической активности и сбалансированного питания.
Я приседаю на носках, выношу колени за носки, приседаю ниже параллели бедер с полом, прыгаю и бегаю, сгибаюсь и разгибаюсь, лазаю и подтягиваюсь, отжимаюсь в стойке на руках и хожу вниз головой. Все это возможно тогда, когда вы уделяете внимание естественной развитию вашего тела и занимаетесь здоровой физкультурой. Мне уже 40 лет, но я чувствую себя намного лучше и активней, чем 20 лет назад. Свои тренировки я начал где-то после 31 года. Научился тренироваться сам и научился тренировать других людей, чему посвятил много времени и получил соответствующую профессию. Учиться никогда не поздно, как и становиться лучшей версией себя!
Видео Приседания убьют твои колени. Никогда не делай этого. Запрещенные упражнения. канала Сергей Каширин
***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: https://vk.com/pro_streetfit
***
Не знаю, какие цели преследует современная индустрия фитнеса, но уж точно она не заинтересована в здоровых людях. Чем больше здоровых людей, тем меньше спортивного питания и сомнительных биоактивных добавок продаст фитнес индустрия. Вряд ли ей интересен человек, который тренируется на уличной площадке и питается нормальными здоровыми продуктами. Который сохраняет свое тело функциональным и здоровым за счет естественной физической активности и сбалансированного питания.
Я приседаю на носках, выношу колени за носки, приседаю ниже параллели бедер с полом, прыгаю и бегаю, сгибаюсь и разгибаюсь, лазаю и подтягиваюсь, отжимаюсь в стойке на руках и хожу вниз головой. Все это возможно тогда, когда вы уделяете внимание естественной развитию вашего тела и занимаетесь здоровой физкультурой. Мне уже 40 лет, но я чувствую себя намного лучше и активней, чем 20 лет назад. Свои тренировки я начал где-то после 31 года. Научился тренироваться сам и научился тренировать других людей, чему посвятил много времени и получил соответствующую профессию. Учиться никогда не поздно, как и становиться лучшей версией себя!
Видео Приседания убьют твои колени. Никогда не делай этого. Запрещенные упражнения. канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бег, турник и гиря! Как совместить аэробные и силовые тренировки?Толкай, тяни, жми. Три упражнения для тренировки всего тела на улице.Лучшие упражнения с резиновыми петлями. Тренировки в домашних условиях и на улицеСиловые упражнения на турнике и брусьях. Чем заменить многоповторку? Не делай много повторений!Прокачать ноги без железа. Лучшее упражнение с весом тела для квадрицепсов.Калистеника для начинающих. Какие отжимания на брусьях лучше использовать на тренировках?Как подтягиваться, чтобы сделать выход силой? Подтягивания на резине и без. Статика в подтягиваниях.Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок?Никогда не тренируйся в отказ. Почему я больше не делаю отказных подходов.Строгие отжимания от пола. Отжимайся так и увидишь эффект. Тренировка по воркауту на улице.Как сохранить здоровье суставов после 40 лет? Здоровые приседания для здоровья суставов.Силовая тренировка после 40 лет на турнике и брусьях с весом собственного телаТренировка плеч на турнике и брусьях. Дельтовидные, бицепс и трицепс.Хочешь мощные плечи? #воркаут #воркаутвмассы #calisthenics #калистеника #отжимания #трицепс#воркаут #воркаутвмассы #calisthenics #калистеника #подтягивания #подтягиваниянатурнике #турникТурник и брусья #калистеника #воркаут #воркаутвмассы #подтягивания #отжимания #отжиманиянабрусьяхХочешь быстро набрать форму? Делай базовые упражнения! Самые эффективные упражнения на турнике#калистеника #тренировканог #воркаут #какнакачатьноги #деньног #упражнениядляног #воркаутвмассыКруговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.Чем опасны отжимания? Вред отжиманий от пола? Как исправить осанку? Австралийские подтягивания.