Калистеника для начинающих. Какие отжимания на брусьях лучше использовать на тренировках?
Тренировки под моим наставничеством в удаленном формате в Телеграмм: https://t.me/SergeKashirin
***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: https://vk.com/pro_streetfit
***
Достаточно сложная и интересная техника отжиманий на брусьях, которая позволяет не просто укрепить мышцы плечевого пояса, но и наработать правильную группировку на брусьях, чтобы использовать её в дальнейшем для перехода к более сложным элементам калистеники, уголкам, спичакам (спичагам), планшам и сложным вариантам отжиманий на брусьях.
Видео Калистеника для начинающих. Какие отжимания на брусьях лучше использовать на тренировках? канала Сергей Каширин
***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: https://vk.com/pro_streetfit
***
Достаточно сложная и интересная техника отжиманий на брусьях, которая позволяет не просто укрепить мышцы плечевого пояса, но и наработать правильную группировку на брусьях, чтобы использовать её в дальнейшем для перехода к более сложным элементам калистеники, уголкам, спичакам (спичагам), планшам и сложным вариантам отжиманий на брусьях.
Видео Калистеника для начинающих. Какие отжимания на брусьях лучше использовать на тренировках? канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Не понял, что делать со штангой #воркаут #фитнес #калистеника #отжимания #упражнения #calisthenics](https://i.ytimg.com/vi/MybNGP5qegk/default.jpg)
![#отжимания #воркаут #калистеника #calisthenics #calisthenicsworkout #турникмен #воркаутвмассы](https://i.ytimg.com/vi/9RYyqUap8GE/default.jpg)
![#shorts #calisthenics #calisthenicsworkout #workoutmotivation #воркаут #отжимания #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/2Akwn5B9LTg/default.jpg)
![#воркаут #shorts #workout #упражнения #calisthenics #workouts #тренировка #выходсилой #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/yBlDdhfv4z8/default.jpg)
![#shorts #отжимания #воркаут #pushups #calisthenics #calisthenicsworkout #калистеника #турникмен](https://i.ytimg.com/vi/VIJesNjB1xU/default.jpg)
![Как правильно начать свой день #бег #джоггеры #бегун #утренняямотивация #мотивациядня #здоровье](https://i.ytimg.com/vi/uYqutx4hOos/default.jpg)
![Как называется упражнение? 🤔 #воркаут #брюсли #калистеника #воркаутэлементы #пресс #мышцыкора](https://i.ytimg.com/vi/Rv6N3N9oppM/default.jpg)
![#shorts #воркаут #калистеника #отжимания #тренировка #дичь #кринж #кринжатина #упражнения #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/cVpJd66cK4E/default.jpg)
![Брусья с доп. весом и паузой 👌 #воркаут #фитнес #отжимания #брусья #турникмен #калистеника #трицепс](https://i.ytimg.com/vi/vUSVasMRVgE/default.jpg)
![Упражнение или понты? #воркаут #подтягивания #calisthenics #workoutmotivation #workouts #турник](https://i.ytimg.com/vi/ghyaFF9ucu4/default.jpg)
![Чем больше одежды, тем сильнее замерзаешь #снег #октябрь #осень #зима #холодно #одежда #неболейте](https://i.ytimg.com/vi/z7tV5jRQGhQ/default.jpg)
![Суперсерия ноги, спина, плечи #воркаут #бодибилдинг #турник #фитнес #калистеника #тренировка #спорт](https://i.ytimg.com/vi/v5NBozq9doU/default.jpg)
![попробуй эти #отжимания #shorts #воркаут #турник #калистеника #турникмен #воркаутвмассы #турникмены](https://i.ytimg.com/vi/kUWKgFRtZpg/default.jpg)
![Всегда радуюсь успехам моих учеников 🥳 #воркаут #брусья #воркаутвмассы #турникмен #калистеника](https://i.ytimg.com/vi/qQVH69a2evY/default.jpg)
![#fullbody тренировка из 4 упражнений #бодибилдинг #воркаут #фитнес #гантели #упражнения #shorts](https://i.ytimg.com/vi/_n3xL0I40Ak/default.jpg)
![Естественные и неестественные упражнения, часть 2 #бодибилдинг #фитнес #воркаут #упражнения #спорт](https://i.ytimg.com/vi/Y76iJJSEsjs/default.jpg)
![Естественные и неестественные упражнения #бодибилдинг #фитнес #воркаут #упражнения #физкультура](https://i.ytimg.com/vi/D8THumkdJx4/default.jpg)
![Жим стоя нейтральным хватом #shorts #бодибилдинг #гантели #фитнес #плечи #качалка #workout #воркаут](https://i.ytimg.com/vi/YpaCYKNsuHk/default.jpg)
![Что же мне теперь делать? #фитнес #блогер #блогеры #неделайтак #здоровыйобразжизни #мнение](https://i.ytimg.com/vi/XmIqU2C6BgY/default.jpg)
![Серия выполняется после базовой серии #грудь / #спина #shorts #бодибилдинг #фитнес #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/Ti-suNUo9vU/default.jpg)
![Зал с крутым турником 🤤 Кайф #shorts #calisthenics #workout #воркаут #калистеника #воркаутвмассы](https://i.ytimg.com/vi/uc3AoK7Jfvk/default.jpg)