Никогда не тренируйся в отказ. Почему я больше не делаю отказных подходов.
Тренировки под моим наставничеством в удаленном формате в Телеграмм: https://t.me/SergeKashirin
***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: https://vk.com/pro_streetfit
***
Давайте поговорим о том, почему же нельзя тренироваться в отказ и почему я больше не делаю отказных подходов. Традиционно покажу одну из своих тренировочных программ, свою рутину. Расскажу один из секретов, который поможет научиться выполнять выход силой. Покажу несколько подводящих упражнений. Расскажу, почему я именно так отжимаюсь в стойке на руках.
Если вы тренируетесь на турнике и брусьях, занимаетесь уличным воркаутом и калистеникой (street workout & calisthenics), хотите разучить элементы воркаута, научиться делать стойку на руках, планш, отжимания в стойке на руках, тогда это видео будет вам интересно.
Видео Никогда не тренируйся в отказ. Почему я больше не делаю отказных подходов. канала Сергей Каширин
***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: https://vk.com/pro_streetfit
***
Давайте поговорим о том, почему же нельзя тренироваться в отказ и почему я больше не делаю отказных подходов. Традиционно покажу одну из своих тренировочных программ, свою рутину. Расскажу один из секретов, который поможет научиться выполнять выход силой. Покажу несколько подводящих упражнений. Расскажу, почему я именно так отжимаюсь в стойке на руках.
Если вы тренируетесь на турнике и брусьях, занимаетесь уличным воркаутом и калистеникой (street workout & calisthenics), хотите разучить элементы воркаута, научиться делать стойку на руках, планш, отжимания в стойке на руках, тогда это видео будет вам интересно.
Видео Никогда не тренируйся в отказ. Почему я больше не делаю отказных подходов. канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Сила, точность и баланс #упражнения #упражнение #прыжок #тренировка #тренировки #воркаут #паркур](https://i.ytimg.com/vi/2dAf0ibsYcg/default.jpg)
![Серия упражнений на турнике #калистеника #воркаут #фитнес #тренировка #физкультура #бодибилдинг](https://i.ytimg.com/vi/yJBw8PqNjUk/default.jpg)
![#тренировка #ноги #кардио #калистеника #воркаут #фитнес #физкультура #аэробика #упражнениядома](https://i.ytimg.com/vi/kq9IXPxKgzE/default.jpg)
![Учись отжиматься в стойке на руках так 👌 #воркаут #калистеника #calisthenics #отжимания #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/q9eU9osJhOA/default.jpg)
![Не понял, что делать со штангой #воркаут #фитнес #калистеника #отжимания #упражнения #calisthenics](https://i.ytimg.com/vi/MybNGP5qegk/default.jpg)
![#отжимания #воркаут #калистеника #calisthenics #calisthenicsworkout #турникмен #воркаутвмассы](https://i.ytimg.com/vi/9RYyqUap8GE/default.jpg)
![#shorts #calisthenics #calisthenicsworkout #workoutmotivation #воркаут #отжимания #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/2Akwn5B9LTg/default.jpg)
![#воркаут #shorts #workout #упражнения #calisthenics #workouts #тренировка #выходсилой #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/yBlDdhfv4z8/default.jpg)
![#shorts #отжимания #воркаут #pushups #calisthenics #calisthenicsworkout #калистеника #турникмен](https://i.ytimg.com/vi/VIJesNjB1xU/default.jpg)
![Как правильно начать свой день #бег #джоггеры #бегун #утренняямотивация #мотивациядня #здоровье](https://i.ytimg.com/vi/uYqutx4hOos/default.jpg)
![Как называется упражнение? 🤔 #воркаут #брюсли #калистеника #воркаутэлементы #пресс #мышцыкора](https://i.ytimg.com/vi/Rv6N3N9oppM/default.jpg)
![#shorts #воркаут #калистеника #отжимания #тренировка #дичь #кринж #кринжатина #упражнения #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/cVpJd66cK4E/default.jpg)
![Брусья с доп. весом и паузой 👌 #воркаут #фитнес #отжимания #брусья #турникмен #калистеника #трицепс](https://i.ytimg.com/vi/vUSVasMRVgE/default.jpg)
![Упражнение или понты? #воркаут #подтягивания #calisthenics #workoutmotivation #workouts #турник](https://i.ytimg.com/vi/ghyaFF9ucu4/default.jpg)
![Чем больше одежды, тем сильнее замерзаешь #снег #октябрь #осень #зима #холодно #одежда #неболейте](https://i.ytimg.com/vi/z7tV5jRQGhQ/default.jpg)
![Суперсерия ноги, спина, плечи #воркаут #бодибилдинг #турник #фитнес #калистеника #тренировка #спорт](https://i.ytimg.com/vi/v5NBozq9doU/default.jpg)
![попробуй эти #отжимания #shorts #воркаут #турник #калистеника #турникмен #воркаутвмассы #турникмены](https://i.ytimg.com/vi/kUWKgFRtZpg/default.jpg)
![Всегда радуюсь успехам моих учеников 🥳 #воркаут #брусья #воркаутвмассы #турникмен #калистеника](https://i.ytimg.com/vi/qQVH69a2evY/default.jpg)
![#fullbody тренировка из 4 упражнений #бодибилдинг #воркаут #фитнес #гантели #упражнения #shorts](https://i.ytimg.com/vi/_n3xL0I40Ak/default.jpg)
![Естественные и неестественные упражнения, часть 2 #бодибилдинг #фитнес #воркаут #упражнения #спорт](https://i.ytimg.com/vi/Y76iJJSEsjs/default.jpg)
![Естественные и неестественные упражнения #бодибилдинг #фитнес #воркаут #упражнения #физкультура](https://i.ytimg.com/vi/D8THumkdJx4/default.jpg)