Отжимания "СКОРПИОН". Почему нужно делать это упражнение? Что оно дает?
Тренировки под моим наставничеством в удаленном формате в Телеграмм: https://t.me/SergeKashirin
***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: https://vk.com/pro_streetfit
***
Одно из моих любимых упражнений, которое я считаю очень эффективным не только для повышения силовых показателей мышц плечевого пояса, но и для изучения такого сложного упражнения, как отжимания в стойке на руках без опоры. Это упражнение позволяет сделать плечи больше и мощнее. Широкие плечи - визитная карточка атлета калистеники, воркаутера или гимнаста. Отжимания в стойке на руках демонстрируют силу и координацию атлета. Помимо всего прочего, подобные упражнения всегда смотрятся очень эффектно и производят впечатление на людей вокруг. Хотите повысить силовые показатели ваших плеч и улучшить их внешний вид? Отжимания "Скорпион" помогут вам решить эту задачу. Тренируетесь на уличной площадке и занимаетесь воркаутом и калистеникой? Тогда это упражнение обязательно должно быть в вашем арсенале.
У мужчины должны быть мощные плечи и сильные руки, а отжимания "Скорпион" помогут добиться высоких результатов.
Видео Отжимания "СКОРПИОН". Почему нужно делать это упражнение? Что оно дает? канала Сергей Каширин
***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: https://vk.com/pro_streetfit
***
Одно из моих любимых упражнений, которое я считаю очень эффективным не только для повышения силовых показателей мышц плечевого пояса, но и для изучения такого сложного упражнения, как отжимания в стойке на руках без опоры. Это упражнение позволяет сделать плечи больше и мощнее. Широкие плечи - визитная карточка атлета калистеники, воркаутера или гимнаста. Отжимания в стойке на руках демонстрируют силу и координацию атлета. Помимо всего прочего, подобные упражнения всегда смотрятся очень эффектно и производят впечатление на людей вокруг. Хотите повысить силовые показатели ваших плеч и улучшить их внешний вид? Отжимания "Скорпион" помогут вам решить эту задачу. Тренируетесь на уличной площадке и занимаетесь воркаутом и калистеникой? Тогда это упражнение обязательно должно быть в вашем арсенале.
У мужчины должны быть мощные плечи и сильные руки, а отжимания "Скорпион" помогут добиться высоких результатов.
Видео Отжимания "СКОРПИОН". Почему нужно делать это упражнение? Что оно дает? канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Жим по длинному циклу - не ставь локоть на туловище: #жим #гиря #гири #kettlebell #сила #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/pxrQ2emVGnI/default.jpg)
![Необычные силовые упражнения #гири #гиря #булавы #упражнения #фитнес #тренировка #плечи #сила](https://i.ytimg.com/vi/qpHboEHQy6k/default.jpg)
![Уникальное комплексное упражнение на все тело #гири #гиря #булавы #упражнения #тренировка #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/umtylV6VWQU/default.jpg)
![Упражнения с булавой! Физкультура по-русски #гири #гиря #упражнения #физкультура #фитнес #булавы](https://i.ytimg.com/vi/6PVQYLctaFw/default.jpg)
![Широкие плечи и крепкий хват: #гири #гиря #плечи #булавы #функциональныйтренинг #тренировки #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/qNjUmDnZEG4/default.jpg)
![Жим гири стоя без читинга #гиревойфитнес #гири #гиря #силовыетренировки #тренировкасгирей #силачи](https://i.ytimg.com/vi/vNTjwTz1kmU/default.jpg)
![За 8 часов до Нового Года #воркаут #калистеника #calisthenics #подтягивания #упражнения #тренировка](https://i.ytimg.com/vi/Gra196ZflMs/default.jpg)
![Отжимания бочкой, когда устал от обычных отжиманий! #отжимания #калистеника #воркаут #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/yMG1fZmJtFo/default.jpg)
![Сила, точность и баланс #упражнения #упражнение #прыжок #тренировка #тренировки #воркаут #паркур](https://i.ytimg.com/vi/2dAf0ibsYcg/default.jpg)
![Серия упражнений на турнике #калистеника #воркаут #фитнес #тренировка #физкультура #бодибилдинг](https://i.ytimg.com/vi/yJBw8PqNjUk/default.jpg)
![#тренировка #ноги #кардио #калистеника #воркаут #фитнес #физкультура #аэробика #упражнениядома](https://i.ytimg.com/vi/kq9IXPxKgzE/default.jpg)
![Учись отжиматься в стойке на руках так 👌 #воркаут #калистеника #calisthenics #отжимания #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/q9eU9osJhOA/default.jpg)
![Не понял, что делать со штангой #воркаут #фитнес #калистеника #отжимания #упражнения #calisthenics](https://i.ytimg.com/vi/MybNGP5qegk/default.jpg)
![#отжимания #воркаут #калистеника #calisthenics #calisthenicsworkout #турникмен #воркаутвмассы](https://i.ytimg.com/vi/9RYyqUap8GE/default.jpg)
![#shorts #calisthenics #calisthenicsworkout #workoutmotivation #воркаут #отжимания #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/2Akwn5B9LTg/default.jpg)
![#воркаут #shorts #workout #упражнения #calisthenics #workouts #тренировка #выходсилой #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/yBlDdhfv4z8/default.jpg)
![#shorts #отжимания #воркаут #pushups #calisthenics #calisthenicsworkout #калистеника #турникмен](https://i.ytimg.com/vi/VIJesNjB1xU/default.jpg)
![Как правильно начать свой день #бег #джоггеры #бегун #утренняямотивация #мотивациядня #здоровье](https://i.ytimg.com/vi/uYqutx4hOos/default.jpg)
![Как называется упражнение? 🤔 #воркаут #брюсли #калистеника #воркаутэлементы #пресс #мышцыкора](https://i.ytimg.com/vi/Rv6N3N9oppM/default.jpg)
![#shorts #воркаут #калистеника #отжимания #тренировка #дичь #кринж #кринжатина #упражнения #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/cVpJd66cK4E/default.jpg)
![Брусья с доп. весом и паузой 👌 #воркаут #фитнес #отжимания #брусья #турникмен #калистеника #трицепс](https://i.ytimg.com/vi/vUSVasMRVgE/default.jpg)