出現17症狀,告訴您缺少營養素,要吃超級食物,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

17種超級食物，解決17種營養不良！
時間標示：
0:00 介紹：17種超級食物
0:48 1.鱗狀脫屑皮膚
1:31 2.眼瞼下方或身體任何部位抽搐
2:11 3.牙齦出血
3:18 4.恐慌發作
3:46 5.便秘
4:10 6.性慾降低和勃起障礙
4:35 7.易瘀青
4:50 8.更年期症狀
6:00 9.貧血
6:14 10.肌肉流失
6:26 11.甲狀腺緩慢或低下
6:56 12.失眠
7:17 13.夜盲症
7:56 14.腰痛
8:12 15.眼睛浮腫
8:36 16.長時間肌肉酸痛
9:01 17.全身虛弱
9:18 了解更多缺營養的知識！

柏格醫生 dr berg 談：17種缺營養症狀，用17種超級食物來修正。我們將檢視缺營養、症狀和超級食物解決方案！

1.鱗狀脫屑皮膚
•吃太少歐米茄3脂肪酸或太多歐米茄6脂肪酸
超級食物：多吃鱈魚肝油、魚油或鮭魚

2.眼瞼下方或身體任何部位抽搐
•鹼中毒引起的缺鈣
超級食物：1湯匙蘋果醋加1杯水，每天喝幾次，持續幾天

3.牙刷帶血
•輕度壞血病(缺維生素C)
超級食物：青椒或生酸菜(raw sauerkraut)

4.恐慌發作
•缺維生素B1
超級食物：營養酵母

5.便秘
超級食物：蓖麻油(castor oil)

6.性慾降低和勃起障礙
•缺鋅
超級食物：多吃牡蠣或紅肉

7.易瘀青
•缺維生素K1
超級食物：多吃深綠葉蔬菜

8.更年期症狀
•需更多膽固醇來產生激素
超級食物：多吃草飼奶油butter

9.貧血
•缺維生素B12或缺鐵
超級食物：多吃草飼、全草飼牛肝或紅肉

10.肌肉流失
•吃垃圾食物和其他低胺基酸食物引起
超級食物：多吃紅肉

11.甲狀腺低下
•低硒
超級食物：每天吃1顆巴西堅果(Brazil nut)

12.失眠
•缺鎂
超級食物：多吃菠菜和杏仁

13.夜盲症
•缺維生素A
超級食物：牧場放養有機雞蛋

14.腰痛
•缺維生素D3
超級食物：鱈魚肝油(D3、維生素A、歐米茄3脂肪酸)

15.眼睛浮腫
•缺鉀
超級食物：吃酪梨並少吃碳水食物

16.長時間肌肉酸痛
•缺維生素E
超級食物：生葵花籽及綠葉蔬菜

17.全身虛弱
•缺鈉
超級食物： 多吃些海鹽、喜馬拉雅海鹽
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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