喝檸檬水8好處,脂肪肝與腎結石,柏格醫生 Dr Berg

時間標示：
0:00 每天喝檸檬水的真正原因
0:18 好處#1 - 減少脂肪肝
1:07 好處#2 - 降低膽固醇
1:28 好處#3 - 有助於減肥
2:26 好處#4 - 抗衰老
3:00 好處#5 - 抗癌
3:26 好處#6 - 減少腎結石
4:07 好處#7 - 含有維生素C
5:08 好處#8 - 提供植物營養素
5:37 關鍵要點
6:17 增強免疫力(免費課程只限美國)

柏格醫生dr berg在影片中要告訴你：應該每天喝檸檬水。

除了品嘗美味、身體感到清涼外，檸檬水還有一些難以置信的健康益處 - 特別是和生酮及斷食搭配。

每天喝檸檬水八個好處：
1. 減少脂肪肝，改善肝臟的脂肪變性(hepatic steatosis)
2. 降低膽固醇
3. 有助於減肥
4. 抗衰老
5. 抗癌
6. 減少腎結石
7. 含維生素C（只在新鮮檸檬才有）
8. 提供植物營養素

每天喝檸檬水可以帶來超棒的好處。添加蘋果醋也可以獲得額外的好處。

檸檬水非常適合在進行生酮、間歇性斷食時飲用。

參考資料：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32201919/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25912765/

(只限美國區：增強免疫力,免費英文課程):
How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/product/how-to-bulletproof-your-immune-system/

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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