夜尿多干擾睡眠,徹底解決方法很簡單!!自然療法,柏格醫生 Dr Berg

夜尿多讓您快抓狂？來了解夜尿多的根本原因及解決方法。

時間標示：
0:00 簡介：夜尿多？
0:48 草藥療法和美國食品藥物管理局(FDA)
1:50 腎臟生理學
2:25 膀胱生理學
3:30 滲透性利尿
5:50 夜尿多的原因是什麼？
6:25 修補胰島素阻抗方法

柏格醫生 dr berg 談：夜尿多的原因和最佳自然療法

夜尿症通常被認為是由膀胱感染、腎感染、攝護腺肥大或老化引起。

夜尿症患者通常不是排全滿膀胱的尿液。這意味著膀胱感測器或閥門肯定有問題。

若血液含糖過多，就會發生滲透性利尿，導致多餘的糖和水被排出體外，是糖尿病患和肥胖者夜尿風險增加的原因。若您患有睡眠呼吸中止，也會增加夜尿症風險。

胰島素阻抗是肥胖、糖尿病和睡眠呼吸中止症的主因，都會導致夜尿。研究顯示：胰島素阻抗本身就會引起夜尿。

解決夜尿症的最佳方法是修復胰島素阻抗。

胰島素阻抗解決方法：
1.晚上不吃零食，最好整天不吃零食.
2.進行間歇性斷食
3.減少碳水量到每天30克以下
4.餐前喝用水稀釋的1湯匙15cc蘋果醋
5.定期運動

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DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24088149/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547179/
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajprenal.00333.2019
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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