益生菌修復肝病與脂肪肝, 何時吃益生菌? 自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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時間標示：
0:00 益生菌與肝病
0:30 益生菌如何幫助肝臟？
2:11 益生菌來源
4:27 吃抗生素，要同時吃益生菌
5:40 膽汁有助預防微生物在小腸滋生
6:52 強化益生菌的作用
9:26小腸細菌過度生長(SIBO)！

柏格醫生 dr berg 談：用益生菌，修復肝問題。包括脂肪肝、肝炎或肝硬化等、 什麼時候吃益生菌？

益生菌的功效：
1.防止細菌移位。肝傷時，結腸細菌能遷移出結腸並進入淋巴系統。一旦細菌進入淋巴系統，會有免疫反應，觸發大量細胞激素。這會引起發炎、增加內毒素和增加腫瘤壞死因子α(TNF α)。

2.減少氨。晚期肝病副作用之1是血中過量的氨進入大腦。

益生菌可顯著減輕肝病相關症狀，也有助減緩纖維化並減少氨。

益生菌5來源：
1.優質益生菌補充劑
2.喝康普茶(kombucha)
3.吃酸菜(sauerkraut)
4.吃泡菜(kimchi)
5.吃克菲爾(kefir)，原味無糖的

DATA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5866303/

使益生菌在胃中存活，能夠到大小腸中：
1. 餐後吃益生菌保健品或吃益生菌食物
2. 一天中，早一點的時間吃益生菌
3. 斷食吃益生菌，要多喝點水
4. 吃益生菌不要配檸檬水或蘋果醋水。
5. 吃土壤種出來的生菜。

DATA:
https://www.researchgate.net/figure/Effect-of-low-pH-on-the-viability-of-lactic-acid-bacteria_tbl2_283330767
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966842X15000566
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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