【皮膚】皺紋的終極改造,天然護膚品(牛的脂肪油),柏格醫生 Dr Berg

時間標示：
0:00 簡介：皺紋、乾燥膚的終極自然療法
0:55 飲食和皮膚健康
1:58 種子油和皮膚
3:49 皺紋和乾燥膚的最佳自然療法
4:16 牛脂tailow(牛的脂肪油)對皮膚的好處
6:19 柏格醫生書籍介紹！

柏格醫生 dr berg 談：乾燥膚和皺紋的原因，及其最佳自然療法。您塗抹皮膚的任何東西，都會直接被身體吸收。

保養品和化妝品，潛藏許多化學物。
除直接塗抹皮膚的物質外，污染、吸煙、飲食和紫外線輻射都影響皮膚健康和外觀。

皮膚主要由蛋白質和脂肪組成，低脂飲食最不利皮膚。種子油、合成澱粉和合成糖，也都不利皮膚健康。

玉米油、棉籽油、菜籽油、大豆油、紅花籽油和葵花籽油等種子油含高歐米茄6脂肪酸。這些高度加工的油經過脫臭和脫色，用己烷等溶劑製成。 它們可能嵌入細胞膜並停留2.5~3年。

吃太多歐米茄6脂肪酸(種子油)，而歐米茄3 脂肪酸不足時，皮膚會變乾燥、發紅、脫屑而更加老化。

草飼牛脂(牛的脂肪油\ 牛油)近似皮膚的天然皮脂，不氧化皮膚或引起發炎。牛脂含維生素A、D、E、K及共軛亞油酸(CLA)化合物，有助皮膚保水。

牛脂可使皮膚軟化並散發健康光澤。牛脂的營養成分有助消除黑斑、皺紋。

牛脂50%是飽和脂肪，含油酸、棕櫚酸、硬脂酸和亞油酸，都極有利皮膚。

更好皮膚，不吃種子油，在皮膚上塗抹牛脂，攝取更多歐米茄3脂肪酸。您應該會在幾週內注意到皮膚改善。

DATA:
https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/essential-fatty-acids
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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