Wyzwanie 90 DNI | TRENING 25: Odchudzający trening interwałowy: TABATA X5| Monika Kołakowska

Rozpoczynamy 7 tydzień wyzwania #90dni 🔥
Jak samopoczucie?
Jeżeli czytasz opis to znaczy, że masz dalej motywację na ćwiczenia!
Tak trzymać!

Przygotowałam dla Ciebie intensywnie odchudzający trening, który poza spalaniem kalorii nastawiony jest na poprawę wydolność oraz kondycji Twojego organizmu.
Trening składa się z 5 krótkich serii z czego ostatnia to prawdziwa PETARDA na brzuch 💥
Do ćwiczeń niezbędna jest mata.

W tym treningu użyłam maty https://gipara.com/pl/sklep/produkty/mata-groovy-ergo/

Trening w trakcie jego wykonania spala ok.360 kcal

W okienku po prawej stronie zobaczysz jakie będzie kolejne ćwiczenie.

Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳

#wyzwanie90dni #fitnesskimoniki

Видео Wyzwanie 90 DNI | TRENING 25: Odchudzający trening interwałowy: TABATA X5| Monika Kołakowska канала Monika Kołakowska