Wyzwanie 90 DNI | TRENING 24: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska

TRENING 23
Zapraszam na kończący tydzień trening na płaski brzuch.
Wybrałam do niego 8 prostych ćwiczeń które powtórzymy łącznie w 3 seriach.
Wszystkie ćwiczenia wykonujemy na macie.

Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty, trenuj 3-4 razy w tygodniu, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
Instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/
Facebook➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@monikolakowska
Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com

Biustonosz ➤ https://carpatree.com/pl/product/biustonosz-bezszwowy-essential-brzoskwiniowo-pomaranczowy?collection=kobieta_gora_biustonosze-bezszwowe?utm_source=monikolakowska
Buty ➤ https://eu.puma.com/pl/pl/pd/damskie-buty-sportowe-nuage-run-cage/372708.html?dwvar_372708_color=01

#wyzwanie90dni #fitnesskimoniki

Видео Wyzwanie 90 DNI | TRENING 24: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska канала Monika Kołakowska