OGIEŃ - SZYBKI I INTENSYWNY TRENING ODCHUDZAJĄCY - 600 KCAL

Dołącz do NASZEJ GRUPY ➤ https://www.facebook.com/groups/360462647784597/
Więcej treningów na fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/
Instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/
📬 Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com

Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ !
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
HIIT (ang. High Intensity Interval Training) polega na przeplataniu krótkich ale intensywnych ćwiczeń ze spokojniejszymi ćwiczeniami bądź z krótkim odpoczynkiem.

Powtarzaj ten 30 minutowy trening 3-4 razy w tygodniu aby szybko zauważyć:

► zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej
► smukłą sylwetkę
► uwidocznione mięśnie
► podkręcony metabolizm
► lepsze samopoczucie

Ważne! Trening musisz wykonać z pełnym zaangażowaniem.
Jeżeli jakieś ćwiczenie sprawi Ci trudność, to zastąp je biegiem w miejscu.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Biustonosz : CARPATREE
Legginsy: CARPATREE
Buty : Reebok
Siłownia : Total Fitness
https://www.totalfitness.com.pl/

Видео OGIEŃ - SZYBKI I INTENSYWNY TRENING ODCHUDZAJĄCY - 600 KCAL канала Monika Kołakowska