ELASTYCZNA TABATA 🔥SAMA WYBIERZ INTENSYWNOŚĆ 🔥 ODCHUDZAJĄCY TRENING -800 KCAL🔥 BEZ MATY I SPRZĘTU

Wyjątkowy trening jakiego jeszcze nie było‼
Dostosuj poziom intensywności do własnych możliwości‼
Większość ćwiczeń wykonywanych w tym treningu ma swój odpowiednik w wersji lżejszej - zobaczysz po prawej stronie ekranu mniej intensywne ćwiczenie, które możesz wykonać w zastępie.
Jest to opcja idealna dla osób POCZĄTKUJĄCYCH oraz dla tych, którzy nie mogą podczas treningu hałasować.
Trening składa się z 8 serii trwających 4 minuty.
Trening jest kompletny, tzn. znajdziesz w nim rozgrzewkę oraz rozciąganie, a w przerwach pomiędzy seriami zobaczysz, jakie będą kolejne ćwiczenia.

Mam nadzieję, że trening minie Ci szybko i przyjemnie 💟

Zalety treningu:
☑️ Przyspiesza przemianę materii ; długo po jego wykonaniu organizm czerpie energię z tłuszczu.
☑️ Opcja dostosowania poziomu trudności
☑️ Krótki czas ćwiczeń
☑️ Spalanie tkanki tłuszczowej
☑️ Polepszenie samopoczucia
☑️ Modelowanie mięśni
☑️ Możliwość wykonania w dowolnym miejscu

Aby szybko zauważyć efekty, powtarzaj ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu i zdrowo się odżywiaj 🥑🥕🍳

Obserwuj mnie na Instagramie ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/
Dołącz do GRUPY 👯‍♀️ ➤ https://www.facebook.com/groups/360462647784597/
Więcej treningów na fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/
📬 Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com
Buty: Adidas
Siłownia : Total Fitness

#tabata #-800kcal #bezmaty

Видео ELASTYCZNA TABATA 🔥SAMA WYBIERZ INTENSYWNOŚĆ 🔥 ODCHUDZAJĄCY TRENING -800 KCAL🔥 BEZ MATY I SPRZĘTU канала Monika Kołakowska