CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO

Ćwiczenia cardio to trening wytrzymałościowy, którego głównym celem jest poprawa wydolności naszego serca.
Pomoże Ci on spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, wymodelować mięśnie oraz ogólnie poprawi wydolności organizmu. Trening ten przeznaczony jest dla osób w każdym wieku, bez względu na płeć.
Ćwiczenia wykonuj w tempie 60-70 % swoje tętna maksymalnego

Plusy treningu:
☑️ Przyspiesza przemianę materii
☑️ Spala tkankę tłuszczową
☑️ Zawarte w nim ćwiczenia nie powtarzają się.
☑️ Poprawia samopoczucie
☑️ Podkreśla mięśnie
☑️ Możesz wykonywać go codziennie

Obserwuj mnie na Instagramie ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/
Dołącz do GRUPY 👯‍♀️ ➤ https://www.facebook.com/groups/36046... Więcej treningów na fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/

📬 Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com
Top: Under Armour
Legginsy: Carpatree
https://carpatree.com/pl
Buty: Adidas
Siłownia : Total Fitness

#cardio#odchudzanie #weightloss#cichecardio
Siłownia : Total Fitness

Видео CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO канала Monika Kołakowska