NOWA JA W 30 DNI 🔥 3: TURBO trening INTERWAŁOWY na stojąco | Monika Kołakowska

Dziś przygotowałam dla Was prawdziwą odchudzającą perełkę 😍
Intensywnie spalający trening podczas którego spalimy mnóstwo kalorii!
Bez maty, bez dodatkowego sprzętu, bez wychodzenia z domu!
W treningu mamy 3 serie po 7 prostych ćwiczeń... Jednak najważniejsze dzieje się pomiędzy ćwiczeniami! Wykonujemy wtedy bardzo szybko przez 10 sekund ćwiczenie turbo (w każdej serii jest to inne ćwiczenie).
Czyli można powiedzieć, że w trakcie jednej serii pracujemy bez odpoczynku 😉
Do treningu potrzebujesz jedynie wodę do picia.
_____________
Koniecznie wypróbuj catering dietetyczny Wygodna Dieta 👉 https://bit.ly/3n6Ieda
Odzież z treningu znajdziesz na 👉 https://carpatree.com/pl?utm_source=monikolakowska
na hasło KOLAKOWSKA rabat 20%

Po suplementy, zdrową żywność i odzież fitness odsyłam do sklepu GymBeam 👉 https://gymbeam.pl/
na hasło KOLAKOWSKA5 masz rabat 5%

Po wykonanym treningu napisz w komentarzu : zaliczone!
Miłego 😘
00:00 Rozgrzewka
05:13 Seria 1
12:26 Seria 2
19:35 Seria 3
25:30 Rozciąganie

Видео NOWA JA W 30 DNI 🔥 3: TURBO trening INTERWAŁOWY na stojąco | Monika Kołakowska канала Monika Kołakowska