NOWA JA W 30 DNI 🔥 2: Odchudzający trening INTERWAŁOWY | Monika Kołakowska

Nowy rok NOWA JA 💥
To jest tytuł naszego kolejnego wspólnego wyzwania!
Widzimy się 3 razy w tygodniu w treningach mocno spalających 🔥
Po wykonanym treningu napisz w komentarzu : zaliczone!

Dziś mamy do wykonania ćwiczenia MOCNO SPALAJĄCE!
Trening podzieliłam na 4 serie.
Pracujemy intensywnie przez 30 sekund, a przez 15 sekund odpoczywamy.
I tak 8 razy!
Do treningu potrzebujesz jedynie wody do picia.

Przepisem na szczupłą sylwetkę jest aktywność fizyczna oraz odpowiednia kaloryczność posiłków!
Koniecznie wypróbuj catering dietetyczny Wygodna Dieta 👉 https://bit.ly/3n6Ieda

Po suplementy, zdrową żywność i odzież fitness odsyłam do sklepu GymBeam https://gymbeam.pl/
na hasło KOLAKOWSKA5 masz rabat 5%

Legginsy z treningu znajdziesz na 👉 https://carpatree.com/pl?utm_source=monikolakowska
na hasło KOLAKOWSKA rabat 20%

Miłego 😘

00:00 Rozgrzewka
05:32 Seria 1
12:12 Seria 2
18:49 Seria 3
25:28 Seria 4
31:19 Rozciąganie

Видео NOWA JA W 30 DNI 🔥 2: Odchudzający trening INTERWAŁOWY | Monika Kołakowska канала Monika Kołakowska