GANZKÖRPER für Fortgeschrittene mit Kurzhanteln | Home Workout für den ganzen Körper mit Hanteln

Das heutige GANZKÖRPER Workout ist für Fortgeschrittene mit Kurzhanteln für Zuhause gedacht. Mit diesen 5 Übungen trainieren wir die Brust, den Rücken, die Beine sowie die CORE Muskulatur. Das Home Workout ist relativ anstrengend, aber du kannst bei Bedarf immer eine Pause machen. Mache dieses Training 3x pro Woche oder einmal in Verbindung mit einem 2er Split. Hast du Fragen? Dann schreibe sie mir in die Kommentare, Viel Spaß beim Workout.

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