20 Minuten LIVE Ganzkörper Workout zum Mitmachen mit KURZHANTELN für Zuhause

Heute seit langem wieder ein 20 Minuten LIVE Workout zum Mitmachen für euch. Ihr braucht 2 Kurzhanteln und könnt direkt Zuhause mitmachen. Das Workout eigentlich sich ideal für Muskelaufbau, Fettabbau und Kraftausdauer. Wer also Fett abnehmen und Muskeln zunehmen will, kann dieses Workout definitiv in seinen Trainingsplan aufnehmen. Nach einem Ganzkörpertraining aber immer einen Pausentag einlegen, damit die Muskulatur regenerieren kann. Viel Spaß beim LIVE Workout daheim!

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