Oberkörper Workout für Zuhause mit Kurzhanteln | 20 Minuten

➞ Spare jetzt 10% mit dem Code "SASCHA10" auf deine gesamte Bestellung bei Prozis (Europas Marktführer bei Sportnahrung): http://prozis.com/1VtY
➞ Neue XXL Kampagne gilt nur bis 28.Juli! (GRATIS PRODUKTE):

✘Bei Bestellungen ab 45€ (2 Gratis Produkte!)
➞ 2x Protein Snack - Geschmack nach Wahl: (http://prozis.com/4WJD)

✘Bei Bestellungen ab 60€ (4 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 45€ und noch dazu:
➞ 2x Protein Smoothie - Himbeere/Blaubeere: (http://prozis.com/5JLh)

✘Bei Bestellungen ab 70€ (5 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 60€ und noch dazu:
➞ 1x Whey Choco Butter Aufstrich - Praline : (http://prozis.com/80Ly)

✘Bei Bestellungen ab 85€ (7 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 70€ und noch dazu:
➞ 2x Zero Protein Riegel - Milchschokolade mit Mandeln: (http://prozis.com/80LF)

✘Bei Bestellungen ab 100€ (8 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 85€ und noch dazu:
➞ 1x Omega 3 - 90 Tabs: (http://prozis.com/5MYN)

________

✘ Meine Supplements: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen

➞ Protein - Preis/Leistungs Sieger (günstiger im 2er-Pack): (http://prozis.com/6rYN)
➞ Protein - Das Günstigste (günstiger im 2er-Pack): (http://prozis.com/6rYT)
➞ Multi PRZ (Zink,Vitamin D, usw.): (http://prozis.com/4FMx)
➞ Kreatin: (http://prozis.com/1ZgZ)
➞ Omega 3: (http://prozis.com/1XJ8)

➞ Protein Riegel: (http://prozis.com/2WfP)
➞ Protein Milch (Schoko,Vanille...): (http://prozis.com/2NKG)
➞ Masse Gainer (günstiges 2er-Pack): (http://prozis.com/4JWb)
➞ Booster (Pre-Workout): (http://prozis.com/5H6h)
➞ Peanut Butter: (http://prozis.com/2Rsc)
➞ Haferflocken: (http://prozis.com/3wXv)
➞ Veganes Protein: (http://prozis.com/40Cn)

➞ Protein Aufstrich (Nutella Ersatz): (http://prozis.com/2NKh)
➞ Protein Candy (M&M's Ersatz): (http://prozis.com/3f0n)
➞ Protein Cookie Box: (http://prozis.com/3f0b)
➞ Protein Müsli: (http://prozis.com/1XBS)
➞ Protein Granola: (http://prozis.com/5YXW)

✘ Mein Trainingsequipment: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen

➞ Fitness Profi Handschuhe (Handgelenksschutz): (https://prozis.com/6bYr)
➞ Tank Top: (http://prozis.com/62G5)
➞ Trainingshose: (http://prozis.com/4JMc)
➞ Schuhe: (http://prozis.com/5J1B)
➞Trainingsmatte: https://prozis.com/6bYx
➞ Ultra Speed Sprungseil: (http://prozis.com/4DTY)
➞ Fitness Handtuch: (http://prozis.com/6rZm)
➞ Army Handtuch: (http://prozis.com/4vr4)
➞ Shaker: (http://prozis.com/5J1H)

_________

✘ Folgt mir, Freunde!
➞ Instagram: sascha_huber_official
➞ 2. Youtube Kanal Sascha Huber Reagiert: https://bit.ly/35bXEoh
➞ Business Anfragen: sascha.business@gmx.at

________

✘ Trainingsplan 1

Montag (Tag A)
➞ Dieses Oberkörperworkout: https://youtu.be/W7xtSKhb6jk

Dienstag (Tag B)
➞ Bein Workout: https://youtu.be/bcH-qcnpy20

Mittwoch (Tag C)
➞ Frei

Dann wieder von vorne, Freunde :) Also Donnerstag ist wieder Tag A usw.

✘ Trainingsplan 2

Montag (Tag A)
➞ Dieses Oberkörperworkout: https://youtu.be/W7xtSKhb6jk
➞ Anschließend das Bein Workout: https://youtu.be/bcH-qcnpy20

Dienstag (Tag B)
➞ Frei

Dann wieder von vorne, Freunde :) Also Mittwoch ist wieder Tag A usw.

________

✘ Musik:

Music provided by NoCopyrightSounds.

Johnny Third - Young Ones (feat. Jeremy Fowler) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=qq7TmDw32oo

Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=vBGiFtb8Rpw

Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/bdE_SyHad90
Free Download / Stream: http://ncs.io/LightitupYO

Track: NIVIRO ft. PollyAnna - Fast Lane [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/DqUQW3xyQ1c
Free Download / Stream: http://ncs.io/FastLaneYO

Neefex - Grateful
https://www.youtube.com/watch?v=83RUhxsfLWs
Neefex - Fight back
https://www.youtube.com/watch?v=CYDP_8UTAus
Neefex - Soldier
https://www.youtube.com/watch?v=Ccsh_-Cucl4

https://www.enderguneymusic.com/
___________________________

Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links, die mit dem Partnerprogramm von Prozis verknüpft sind. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen

Видео Oberkörper Workout für Zuhause mit Kurzhanteln | 20 Minuten канала Sascha Huber