Extremes 5 Minuten Rücken Workout mit Kurzhanteln für Zuhause!

➞ Spare jetzt 10% mit dem Code "SASCHA10" auf deine gesamte Bestellung bei Prozis (Europas Marktführer bei Sportnahrung): http://prozis.com/1VtY
➞ Neue XXL Kampagne gilt nur für Mai! (GRATIS PRODUKTE):

✘Bei Bestellungen ab 45€ (2 Gratis Produkte!)
➞ 2x Protein Malts (Maltesers Ersatz): (http://prozis.com/6PxR)

✘Bei Bestellungen ab 65€ (3 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 45€ und noch dazu:
➞ 1x Whey Protein Aufstrich - Nut Choc 200g: (http://prozis.com/2NKh)

✘Bei Bestellungen ab 75€ (5 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 65€ und noch dazu:
➞ 2x Protein Smoothie - Himbeere/Blaubeere: (http://prozis.com/5JLh)

✘Bei Bestellungen ab 85€ (7 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 75€ und noch dazu:
➞ 2x Zero Protein Break (KitKat Ersatz): (http://prozis.com/5Ch3)

✘Bei Bestellungen ab 100€ (8 Gratis Produkte!)
➞ Alle gratis Produkte ab 85€ und noch dazu:
➞ 1x Kreatin Monohydrat 150g - Geschmack nach Wahl: (http://prozis.com/4ljM)

________

✘Folgt mir, Freunde:
➞Instagram: https://bit.ly/2IQBcc5
➞Snapchat: https://bit.ly/2ItgXhh

____________________________

✘ Meine Supplements: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen

➞ Protein - Preis/Leistungs Sieger (günstiger im 2er-Pack): (http://prozis.com/6rYN)
➞ Protein - Das Günstigste (günstiger im 2er-Pack): (http://prozis.com/6rYT)
➞ Multi PRZ (Zink,Vitamin D, usw.): (http://prozis.com/4FMx)
➞ Kreatin: (http://prozis.com/1ZgZ)
➞ Omega 3: (http://prozis.com/1XJ8)

➞ Protein Riegel: (http://prozis.com/2WfP)
➞ Protein Milch (Schoko,Vanille...): (http://prozis.com/2NKG)
➞ Masse Gainer (günstiges 2er-Pack): (http://prozis.com/4JWb)
➞ Booster (Pre-Workout): (http://prozis.com/5H6h)
➞ Peanut Butter: (http://prozis.com/2Rsc)
➞ Haferflocken: (http://prozis.com/3wXv)
➞ Veganes Protein: (http://prozis.com/40Cn)

➞ Protein Aufstrich (Nutella Ersatz): (http://prozis.com/2NKh)
➞ Protein Candy (M&M's Ersatz): (http://prozis.com/3f0n)
➞ Protein Cookie Box: (http://prozis.com/3f0b)
➞ Protein Müsli: (http://prozis.com/1XBS)
➞ Protein Granola: (http://prozis.com/5YXW)

✘ Mein Trainingsequipment: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen

➞ Fitness Profi Handschuhe (Handgelenksschutz): (https://prozis.com/6bYr)
➞ Tank Top: (http://prozis.com/62G5)
➞ Trainingshose: (http://prozis.com/4JMc)
➞ Schuhe: (http://prozis.com/5J1B)
➞Trainingsmatte: https://prozis.com/6bYx
➞ Ultra Speed Sprungseil: (http://prozis.com/4DTY)
➞ Fitness Handtuch: (http://prozis.com/6rZm)
➞ Army Handtuch: (http://prozis.com/4vr4)
➞ Shaker: (http://prozis.com/5J1H)

_________

✘Erwähnte Videos:

► Gym vs Zuhause trainieren: https://youtu.be/QibOHNCOXSA
► 3 Minuten Warm Up: https://youtu.be/B1qXC1qlzcA

►MIT KURZHANTELN:

➞ 5 Min. Bizeps: https://youtu.be/_XchEBmGugk
➞ 5 Min. Trizeps: https://youtu.be/0WEot369EfE
➞ 5 Min. Brust: https://youtu.be/wZ7ZzalCI4k
➞ 5 Min. Schulter: https://youtu.be/Cknm5JQp2hg

►OHNE KURZHANTELN:

➞ 5 Min. Sixpack: https://youtu.be/fRNLn_eDXZo
➞ 5 Min. Ganzkörper: https://youtu.be/Rkxrr6sbStc
➞ 5 Min. Rücken: https://youtu.be/vwLV2sCSQEo
➞ 5 Min. Brust: https://youtu.be/hfJdFrJC9h0
➞ 5 Min. Unterarme: https://youtu.be/UQM2AxkZhfY
➞ 5 Min. Schulter: https://youtu.be/qDQT9HDtVbU
➞ 5 Min. Nacken: https://youtu.be/twXnXbG6Gz4
_________________

✘Music in video:

MBB
Happy
https://soundcloud.com/mbbofficial/happy

Different Heaven - Nekozilla (LFZ Remix) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=4ZvnbsfXRk0

Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=vBGiFtb8Rpw

Jim Yosef & Alex Skrindo - Ruby [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=Np-Y8ClGgRk
______________________

✘Music Outro:

Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt)
Fitnesssong: https://www.youtube.com/watch?v=nhoAqTOq0K0

___________________________

Timer von TimeTaker:
https://www.youtube.com/channel/UCKJC4j-p8RBbJa9mkR12paw

_____________________________

Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links, die mit dem Partnerprogramm von Amazon verknüpft sind. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen.

Видео Extremes 5 Minuten Rücken Workout mit Kurzhanteln für Zuhause! канала Sascha Huber