Bodyweight Training für MUSKELAUFBAU mit dem eigenen Körpergewicht | Workout zum Nachmachen

Beim heutigen Bodyweight Workout geht es um den Muskelaufbau. Bei allen 8 Übungen arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht. Mit dabei sind unter anderem Push Ups, Pistol Squats, Australian Pull Ups und Reverse Flys. Das Training geht über 3 Runden und wir machen pro Übung so viele Wiederholungen wie möglich. Hast du Fragen zum heutigen Bodyweight Training? Dann lass mir ein Kommentar da!

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